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1.01 忧虑1

1.02 忠于自己2

1.03 单轨式思考3

1.04 正常不一定自然4

1.05 意外&控制5

1.06 立志创造，不做受害者6

1.07 平静7

1.08 担忧、工作和创意8

1.09 闲嗑牙9

1.10 人际关系与逃离亲密10

1.11 计划与顺其自然11

1.12 善12

1.13 行动13

1.14 焦虑14

1.15 思考15

1.16 信仰16

1.17 资讯17

1.18 需求18

1.19 我们的身体19

1.20 幽默20

1.21 心情低落21

1.22 信任22

1.23 经常性的危机23

1.24 欺骗24

1.25 人生戏码25

1.26 活在当下26

1.27 信仰与控制27

1.28 好与坏28

1.29 小看神能29

1.30 随时做好准备30

1.31 做好人31

2.01 控制与活在当下32

2.02 幸福与感受33

2.03 灵性34

2.04 勇于参与35

2.05 个性改变36

2.06 兴致&惊奇37

2.07 成长38

2.08 笑39

2.09 文化训练 /控制欲&透彻的看法40

2.10 求援41

2.11 亲职42

2.12 现实43

2.13 控制44

2.14 负面&信仰45

2.15 食物46

2.16 焦虑47

2.17 加班48

2.18 想像出来的忧虑49

2.19 转交50

2.20 忠告51

2.21 自寻烦恼52

2.22 哀伤53

2.23 空闲54

2.24 走自己的路55

2.25 为物欲担优56

2.26 莫管闲事57

2.27 安全58

2.28 痛苦和创造力59

2.29 神和人的关系60

3.01 期许和预期61

3.02 计划62

3.03 爱情63

3.04 之间64

3.05 言所当言与傲慢65

3.06 笑66

3.07 控制与智慧67

3.08 信赖68

3.09 谎言69

3.10 责任70

3.11 信仰71

3.12 孤单与孤立72

3.13 活力73

3.14 顺其自然74

3.15 可能性75

3.16 以忧虑为参考76

3.17 过程之确定性77

3.18 分享78

3.19 行动79

3.20 思考80

3.21 控制与意志81

3.22 顺其自然与现实82

3.23 虚妄83

3.24 改变84

3.25 沉迷85

3.26 认识上帝86

3.27 金钱87

3.28 危机88

3.29 逃离亲密关系89

3.30 快乐90

3.31 幽默感91

4.01 合约92

4.02 儿童／亲职&信任95

4.03 亲密关系96

4.04 说实话之技巧97

4.05 自以为是98

4.06 天有不测风云99

4.07 希望与乐观100

4.08 感情101

4.09 清理衣柜102

4.10 友谊103

4.11 亲子关系104

4.12 勇于负责105

4.13 开阔的胸襟106

4.14 中庸之道107

4.15 要事108

4.16 好运道109

4.17 参照标准110

4.18 做我自己111

4.19 机会和危机112

4.20 期待113

4.21 自立自强114

4.22 信仰115

4.23 宇宙万物116

4.24 创造力117

4.25 能量118

4.26 孤立119

4.27 忆往120

4.28 幽默121

4.29 寻求共识122

4.30 拥有过去123

5.01 爱的天赋124

5.02 信念125

5.03 笑嘻嘻的神126

5.04 尊重与诚实127

5.05 也许128

5.06 停下脚步129

5.07 快乐130

5.08 代代相传131

5.09 思绪132

5.10 逃避和消极133

5.11 改变观念134

5.12 开心的脑135

5.13 逻辑救了我们136

5.14 献给四季137

5.15 疼爱子女138

5.16 身材139

5.17 亲密关系140

5.18 信赖141

5.19 消极主义142

5.20 智慧143

5.21 忙碌144

5.22 爱情145

5.23 自我麻痹146

5.24 眷恋伤痛147

5.25 面对末知148

5.26 处处留心149

5.27 积习能改150

5.28 发挥一己天赋151

5.29 想像力152

5.30 回忆153

5.31 了解他人154

6.01 不担忧的人155

6.02 注意力156

6.03 参与157

6.04 分享傻事158

6.05 体会自己的感受159

6.06 前进不懈160

6.07 解决问题161

6.08 惊喜162

6.09 定义163

6.10 坚强164

6.11 技巧165

6.12 吵架166

6.13 负责担忧的人167

6.14 谁管事?168

6.15 从事擅长的工作169

6.16 顺其自然170

6.17 自欺171

6.18 诠释172

6.19 为生活担忧173

6.20 错误174

6.21 决定175

6.22 外缘176

6.23 做心灵的主宰177

6.24 祸福难料178

6.25 准备179

6.26 尊重和欺骗180

6.27 灵修181

6.28 感觉182

6.29 思考183

6.30 和平184

7.01 知足常乐186

7.02 孤立187

7.03 负向思考188

7.04 精神自由189

7.05 责怪190

7.06 旅游191

7.07 选择192

7.08 常态193

7.09 静坐194

7.10 求助195

7.11 感受196

7.12 错误与智慧197

7.13 改变认知198

7.14 跟着心走199

7.15 承诺200

7.16 感恩的心201

7.17 利用别人202

7.18 爱情203

7.19 专家204

7.20 逆境205

7.21 轻松一下206

7.22 期待207

7.23 我们的身体208

7.24 控制欲209

7.25 恐惧和信赖210

7.26 担忧和灵性211

7.27 人生阶段212

7.28 真相的层面213

7.29 信仰和怀疑214

7.30 人际关系215

7.31 收拾烂摊子216

8.01 施比受更有福217

8.02 无事可做218

8.03 势所难免219

8.04 抉择220

8.05 人生的光明面221

8.06 忧虑箱222

8.07 投入223

8.08 无事忙224

8.09 哀愁225

8.10 自我虐待与忽赂226

8.11 差异227

8.12 无奈228

8.13 内心的反叛229

8.14 期待230

8.15 扛起责任231

8.16 威望232

8.17 控制欲233

8.18 建言234

8.19 放父母亲一马235

8.20 振作236

8.21 用脑筋237

8.22 情绪低落238

8.23 耐性239

8.24 单纯的喜悦240

8.25 电话与随兴241

8.26 指引242

8.27 改变243

8.28 人性与神性244

8.29 谎言245

8.30 惊慌失措246

8.31 戏谑247

9.01 毒药248

9.02 迈开步伐249

9.03 采取行动250

9.04 旧创251

9.05 子女（和我们自己）252

9.06 窥伺的邪魔253

9.07 创意254

9.08 随缘255

9.09 组织256

9.10 忠言257

9.11 担忧不是订计划258

9.12 负向思考、希望和信仰259

9.13 解决之道260

9.14 理解261

9.15 安心262

9.16 暂停263

9.17 吹嘘和诚实264

9.18 谦逊265

9.19 孩子266

9.20 幽默267

9.21 祷告268

9.22 浪费时间269

9.23 白费力气270

9.24 鱼水之欢271

9.25 不满272

9.26 等候273

9.27 歌咏的心274

9.28 对策275

9.29 淘气的心276

9.30 过瘾277

10.01 笑看278

10.02 加速279

10.03 惨痛教训280

10.04 虚幻不实281

10.05 正确的观点282

10.06 简单283

10.07 自尊284

10.08 身体健康285

10.09 回应286

10.10 快乐287

10.11 低估自己288

10.12 敬畏289

10.13 羞辱290

10.14 历史291

10.15 逃离亲密292

10.16 掌控生话293

10.17 祈祷294

10.18 家族史295

10.19 学习296

10.20 旅游297

10.21 矛盾298

10.22 性299

10.23 娱乐300

10.24 选择301

10.25 马那（超自然神力）302

10.26 盘点303

10.27 自我虐待304

10.28 真话305

10.29 麻烦306

10.30 处世态度307

10.31 不放心上帝308

11.01 回忆309

11.02 规则和法律310

11.03 负担311

11.04 文字312

11.05 宿命313

11.06 金钱和自我形象314

11.07 当下315

11.08 逼出创意316

11.09 决定／自由&勇气317

11.10 获胜318

11.11 纵身一跃319

11.12 小觑难关320

11.13 忧伤321

11.14 体验感受322

11.15 独一无二323

11.16 清点和借贷324

11.17 决不要325

11.18 平静326

11.19 纯真327

11.20 洗掉经验328

11.21 摇椅329

11.22 绝对信仰330

11.23 立即满足331

11.24 压力332

11.25 制造麻烦333

11.26 缩水的上帝334

11.27 侮辱自然335

11.28 自相残杀336

11.29 希望337

11.30 忧虑338

12.01 心愿339

12.02 决定340

12.03 家有一老，如有一宝341

12.04 孤立和独处342

12.05 怠惰与行动343

12.06 遵循自己的节律344

12.07 银行存款345

12.08 幽默与绝望346

12.09 参与347

12.10 信仰348

12.11 未能见的349

12.12 仇恨和厌恶350

12.13 耐心351

12.14 言语352

12.15 危机与朋友353

12.16 自愚354

12.17 大自然355

12.18 测试现实356

12.19 幽默感357

12.20 破坏现状358

12.21 爱359

12.22 期待360

12.23 感觉361

12.24 四季362

12.25 指引363

12.26 空间364

12.27 闲聊365

12.28 简单366

12.29 归途367

12.30 安宁368

12.31 奇迹369