图书介绍

如何培养健康心理2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

本书编写组编著
出版社：广州：世界图书广东出版公司
ISBN：9787510030192
出版时间：2010
标注页数：201页
文件大小：3MB
文件页数：207页
主题词：青少年－心理卫生－健康教育

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图书目录

心理健康理论篇1

认识心理的实质1

保持心理健康5

青少年心理发展的动力11

青少年心理发展的年龄特征与个别差异15

青少年观察能力的发展19

青少年记忆能力的发展22

青少年思维能力发展的特点28

青少年智力品质的发展34

青少年想象能力的发展37

青少年学生的学习兴趣40

心理健康问题篇44

什么是心理失常与心理正常？44

如何区分失常心理与正常心理？46

心理疾病是怎样产生的？47

心理疾病的三个发展阶段是什么？49

怎样正确对待心理疾病？51

如何消除心理疲劳？53

幻觉、错觉和空想的区分是什么？56

什么叫做“观念固执”？61

你神经衰弱吗？63

失眠的原因、种类和对策65

人为什么要睡眠？70

人为什么会做恶梦？72

为何伍子胥一夜之间须发皆白？77

为什么有的人暴躁易怒？80

为什么有的人感情脆弱？84

什么是心理“补偿作用”？85

为什么有些人会自寻烦恼？89

为什么有的人情感淡漠？92

为什么会产生自卑感？97

怎样消除惧怕心理？101

“抗拒心理”与“攻击行为”是怎么回事？105

“双重人格”是怎么回事？108

你属于哪种性格类型？110

心理健康人格篇114

偏执型人格障碍114

分裂型人格障碍118

反社会型人格障碍122

回避型人格障碍126

依赖型人格障碍130

自恋型人格障碍134

心理健康方法篇139

简述心理疗法139

“冥想放松”心理疗法144

“大脑训练”心理疗法146

“心理疏导”心理疗法149

“运动健康”心理疗法151

“生物反馈”心理疗法153

“系统脱敏”心理疗法156

“格式塔”心理疗法157

“大笑”心理疗法162

“色彩”心理疗法167

“气味”心理疗法169

心理健康维护篇173

青少年心理健康的标准与维护173

心理平衡与心理养生175

抑郁危害身心健康178

保持心理健康182

克服嫉妒心理192

防范自杀心理197