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按摩保健基本知识1

1．什么是按摩？1

2．按摩治病的原理是什么？1

3．按摩与经络有哪些关系？3

4．保健按摩的常用经穴有哪些？4

手太阴肺经4

尺泽孔最列缺少商5

手少阴心经5

神门少海6

手厥阴心包经6

间使内关大陵6

手阳明大肠经6

合谷曲池肩髃迎香7

手太阳小肠经7

后溪小海天宗8

手少阳三焦经8

中渚阳池外关翳风9

足阳明胃经9

地仓颊车下关头维人迎梁门天枢水道归来10

足三里解溪内庭10

足太阳膀胱经10

睛明肺俞心俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞13

肾俞气海俞关元俞八髎膏肓承扶殷门委中13

昆仑13

足少阳胆经13

瞳子听会风池肩井带脉环跳风市阳白阳陵泉14

足太阴脾经14

太白公孙三阴交阴陵泉血海冲门大横15

足少阴肾经15

涌泉太溪照海阴谷17

足厥阴肝经17

行间太冲章门期门17

任脉17

会阴中极关元气海建里中脘膻中天突承浆19

督脉19

长强腰阳关命门大椎风府百会上星素髎人中20

经外奇穴20

印堂太阳安眠翳明定喘腰眼落枕膝眼夹脊22

（华佗夹脊）22

5．气功、导引与按摩的关系如何？22

6．保健按摩的常用手法有哪些？23

7．什么是按摩的八大职责与八字功夫？29

8．什么是按摩介质？怎样选用与配制按摩介质？31

9．按摩有哪些适应证与禁忌证？33

10．实行自我按摩保健需注意哪些问题？33

按摩养生术35

11．怎样科学地运用按摩养生术？35

12．什么是补中益气按摩法？36

13．什么是生血养心按摩法？38

14．什么是益肾固本按摩法？39

15．什么是健脾和胃按摩法？41

16．什么是疏肝利胆按摩法？42

17．什么是宽胸理气按摩法？44

18．什么是舒理三焦按摩法？45

19．什么是血压衡定按摩法？47

20．什么是梳头健身按摩法？48

21．什么是咽津益寿按摩法？50

22．什么是聪耳明目按摩法？50

23．什么是摩足健身法？52

24．什么是拍打保健法？57

25．什么是按摩保健灸？59

26．什么是“养生十六”保健法？60

27．锻炼哪些功法能加强按摩治病与养生的功效？62

彭祖导引法62

八段锦65

按摩美容术70

28．什么是滋润肌肤按摩法？70

29．什么是护肤减皱按摩法？71

30．怎样消除雀斑？72

31．怎样消除粉刺？75

32．怎样乌发固脱？75

33．怎样丰乳隆胸？76

34．怎样洁牙固齿？77

35．怎样减肥匀体？78

36．怎样保护双手？79

37．按摩美容应注意哪些问题？80

夫妻按摩保健法81

38．夫妻按摩保健有哪些内容与特点？81

39．什么是悦心调欲法？81

40．怎样实行悦心调欲法？83

41．怎样治疗阳痿？85

42．怎样治疗早泄？86

43．怎样治疗射精不能症？87

44．出现阴茎异常勃起怎么办？88

45．如何对待与矫治女性性冷症？89

46．怎样做经前保健按摩？91

47．怎样治疗痛经？92

48．怎样进行产后保健按摩？93

49．怎样做增乳按摩？94

50．怎样治疗乳腺炎？95

51．怎样治疗产后宫缩痛？96

按摩急救法97

52．昏厥怎样急救？97

53．中暑怎样急救？98

54．怎样救护触电者？99

55．怎样救护溺水者？100

56．煤气中毒怎样急救？100

57．误食毒物如何催吐？101

58．呼吸衰竭怎样急救？102

59．心搏骤停怎样急救？103

常见扭伤自我矫正法105

60．上肢部常见扭伤如何矫正？105

腕关节扭伤105

肘关节扭伤106

61．下肢部常见扭伤如何矫正？107

踝关节扭伤107

膝关节侧副韧带扭伤108

62．怎样矫治腰扭伤？109

63．怎样矫正落枕？111

64．怎样科学地运用热敷与冷敷？112

穴位按压诊断法113

65．什么是穴位按压诊断法？113

66．怎样进行穴位压痛检查？114

67．怎样进行穴位压痛的诊断与分析？115

68．适用穴位按压诊断的常见病有哪些？117

69．穴位按压诊断的注意事项有哪些？124

常见病的自我按摩法124

70．适宜按摩治疗的五官科及面部疾患有哪些？124

青少年假性近视124

麦粒肿126

过敏性鼻炎126

鼻出血（鼻衄）127

咽喉肿痛128

牙痛128

耳鸣129

面神经麻痹129

71．适宜按摩治疗的内科病症有哪些？131

感冒131

头痛131

失眠132

呃逆133

胃下垂134

急性胃肠炎135

胃溃疡136

便秘137

72．还有哪些常见病适宜按摩治疗？138

冻疮138

痔疮139

鸡眼139

腓肠肌痉挛140

颈椎病141

肩周炎143

腰部劳损146

坐骨神经痛149

网球肘151

腱鞘炎152

73．怎样掌握按摩治病的疗时与疗程？153

小儿按摩154

74．小儿按摩需注意哪些问题？154

75．小儿按摩的常用穴位有哪些？156

76．小儿按摩的常用手法有哪些？164

77．适应按摩的儿科常见病有哪些？168

腹泻168

厌食169

疳积169

咳嗽170

发热170

夜啼171

遗尿172

斜颈173

肘关节半脱位173

78．什么是九九按摩保健法？174

79．什么是捏脊按摩保健法？175

运动按摩176

80．什么是运动按摩？176

81．运动按摩的常用手法和穴位有哪些？177

82．怎样进行运动前按摩？181

83．怎样进行运动中按摩？182

84．怎样进行运动后按摩？182

按摩的妙用184

85．按摩能醒酒吗？184

86．按摩能制怒吗？185

87．怎样运用按摩克服紧张情绪？186

88．什么是点穴麻醉快速止痛法？186

89．怎样醒脑提神？187

90．怎样消除疲劳？189

91．怎样预防与治疗晕车船？190

器械按摩和新兴的保健按摩法191

92．什么是器械按摩？191

93．什么是滚珠按摩？192

94．什么是走球按摩？194

95．什么是熨烙按摩？196

96．什么是棒击疗法？197

97．什么是刮痧疗法？199

98．什么是按摩浴？201

99．什么是黄金按摩？203

100．怎样科学地运用按摩枕、按摩手镯、按摩拖鞋及家用电动按摩器？203