图书介绍

人性的优点2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）卡耐基（Carnegie D.）著；房铭编译著
出版社：北京：煤炭工业出版社
ISBN：7502050307
出版时间：2016
标注页数：199页
文件大小：19MB
文件页数：208页
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图书目录

第一章认识忧虑的本质3

最要紧的是做好眼前的事3

忧虑的产生源于太过专注12

让你摆脱烦恼的万灵公式16

忧虑是危害人们健康的“软杀手”20

忧虑的后果很严重24

第二章远离忧虑的困扰29

尽量让他人生活得开心29

旺盛的精力可以有效抑制坏情绪34

让工作上的忧虑减半38

用拼搏来排解忧虑43

不为懊悔长期埋单46

放松你紧绷的脑神经48

第三章在忧虑来袭之前就做好预防55

避免出现精神崩溃55

不要去做锯木屑那样的傻事57

忧虑症是可控可除的62

消除紧张的情绪66

不断升华自己70

疲惫的时候不应去工作，而应去消除疲惫73

第四章保持快乐的方法79

喜欢自己79

如果手里只有柠檬，就做柠檬汁85

善于驱逐侵入身心的烦恼93

报复的代价太高了96

培养快乐心态101

把生活看得鲜亮一些106

第五章如何避免来自人际关系方面的忧虑111

真诚地赞美对方111

正确对待别人的批评115

我的“警示录”119

记住他人的姓名124

做决定要考虑到对方的意见129

对别人的表态表示同情与理解132

懂得道歉更容易让对方接纳你134

第六章常葆充沛的活力141

争取每天清醒一小时141

避免把简单的问题复杂化145

适时调整人生计划151

妥善处理家庭生活中的小事155

不再为失眠所困扰157

适应生活中的各种变化163

养成良好的工作和生活习惯167

第七章我所经历的克服忧虑的一些成功故事177

我是怎样克服自卑心理的177

找到忧虑的症结181

微笑是治愈忧虑的良药183

学会欣赏生活187

一起应对困境190

让别人保住面子195