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第一章：推拿不生病1

走进“推拿艺术”的殿堂3

第一节　你会操作头皮动吗？4

第二节　你会操作鼻子转吗？7

第三节　推拿功，坐如钟10

第四节　推拿功，立似松13

第五节　推拿功，步生风15

第六节　梳头也有养颜功17

第七节　咋不学学捏耳垂19

第八节　咀嚼也是推拿术23

第九节　学会两肩对称转26

第十节　学会伸伸大懒腰31

第十一节　怎样笑，十年少35

第十二节　骑自行车的伸屈学问37

第十三节　穿高跟鞋有助趾穴功41

第十四节　累了喘口气，散步百病去44

第十五节　拉胡琴弹钢琴也是在推拿48

第十六节　书法中国画也是推拿52

第十七节　学会太极拳式推拿功55

第十八节　没事吼一吼，活到九十九59

第二章：调治生活中常遇到的病态63

都来熟悉“推拿元素”65

第一节　吃个猪不够一觉呼67

第二节　“贪凉”会“着凉”70

第三节　推拿好醒酒71

第四节　人生“五十肩”72

第五节　乏虚的调理73

第六节　虚胖的减肥74

第七节　“调味”开食欲75

第八节　“提肛”消痔疮76

第九节　消解小腿痉挛79

第十节　纠正夜间梦魇81

第三章：推拿疗理面口部位的常见多发病症83

“虎口”余生，见识“合谷”85

第一节　眨眼“眨”出精神86

第二节　老眼拒“翳”法89

第三节　打鼓的耳朵90

第四节　鼻耸迎香穴93

第五节　牙疼也是病94

第六节　没牙还刷龈96

第七节　“上火”与“清火”97

第八节　咽喉子下垂98

第九节　颔囫子预兆100

第十节　面若桃花玉103

第四章：胃脘急腹症的特效推拿105

一个能让身体富足起来的穴位107

第一节　开方的逸致闲情108

第二节　暖中的方程式111

第三节　寒从脚跟起113

第四节　眼不见为净114

第五节　耳不听不烦116

第六节　暖丹田118

第七节　纠腆肚120

第八节　“有钱难买六月泻”122

第九节　“肚子疼要上厕所”125

第十节　人生之气126

第五章：推拿给男女带来性福129

垄断术语“气、血、津、精”131

第一节　为悦己者容132

第二节　问经一片心134

第三节　夫道附之道135

第四节　妇道敷之道137

第五节　性趣兴趣138

第六节　没尿挤一挤，养成好身体139

第七节　经常提提阴，活络生机新141

第八节　忍尿成病，憋尿伤肾145

第九节　仙丹不补，肝肾吃苦146

第十节　肾炎转慢性，全怪失信心148

第六章：推拿“小儿安”151

回顾人类第一次见识“推拿术”153

第一节　抱回瓷娃娃154

第二节　捂与露的辩证157

第三节　爱吃的零食158

第四节　习惯成自然160

第五节　饥与饱的辩证161

第六节　好动与多动症164

第七节　注意鼻翼扇动168

第八节　一觉睡在水里169

第九节　每天晒被子171

第十节　软沓沓的腿174

第七章：胸背腰胁的推拿护理177

推拿尽享祛病养生的天然功效179

第一节　疑神疑鬼180

第二节　似猫抓心182

第三节　常像做了贼一样184

第四节　年轻轻的小老头185

第五节　听到骨骼在响187

第六节　软肋就是软肋188

第七节　能直了还要你说？190

第八节　这个不争气的腰192

第九节　费解的“突出”194

第十节　让你念念有词196

第八章：推拿治疗身体各部位的骨骼扭伤和肌肉挫伤199

动起来的学问——趣谈阿是穴的首次发现201

第一节　脖子怎么歪了202

第二节　下巴怎么拉长了203

第三节　到底是憨孩子，哭也不出声204

第四节　哎哟我的妈呀204

第五节　眼泪打肚里落205

第六节　炸了腰，快扭扭206

第七节　从来没有过的事，发生了207

第八节　不花一元与花上万元208

第九节　一个硬撑硬挺的“英雄”209

第十节　奋不顾身把球踢进球门210

第九章：急救的特效处理213

推拿效应“牵一发而动全身”215

第一节　全都不用慌！216

第二节　百会“百会”，多智多慧217

第三节　不服输怎奈气不足218

第四节　无巧不成书218

第五节　“联通”传来抱怨声219

第六节　野花野草别乱惹221

第七节　水火无情人有情222

第八节　十万火急撞开门223

第九节　好吓人的烟火224

第十节　雨地里手机响起彩铃曲225

第十章：推拿消解痼疾顽症227

从指南针导航悟到“内络图”229

第一节　小河的水静静地流230

第二节　不是天在旋地在转232

第三节　像掉进了黑洞233

第四节　说话不关风了235

第五节　起泡沫的尿液236

第六节　粗脖子变细记238

第七节　天“黄”有雨，人“黄”有病240

第八节　别小看牙龈老出血243

第九节　别小看小溲滴不完245

第十节　“穿靴”与“戴帽”247

后记：中医是母，常回“家”看看250