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第一章 人际关系的基本技巧2

1．“如果你想得到蜂蜜，你就不要捅蜂窝”2

2．处理人际关系最大的秘密15

3．激发别人的强烈需求27

第二章 六种让别人喜欢你的方法42

1．做到这点，无论到哪你都会受人欢迎42

2．微笑示人53

3．如果你不这样做，那么你会遇到麻烦61

4．成为一名出色的听众69

5．迎合他人的兴趣78

6．如何让人们对你“一见钟情”82

第三章 如何赢得别人的认同94

1．你不会在争论中受益94

2．如何避免树敌100

3．勇于承认自己的错误109

4．以友好的方式开始116

5．苏格拉底的秘密123

6．给对方说话的机会128

7．如何架起合作的桥梁133

8．一个能为你创造奇迹的公式138

9．人们的需求143

10．人人都爱的“高尚动机”150

11．将你的想法戏剧化155

12．当无路可走时，试试这个159

第四章 不会冒犯别人或者激起别人怨恨就能改变别人的方法164

1．如果你必须批评别人，那么请这样开始164

2．如何批评别人，又不让别人讨厌你169

3．批评别人之前，先批评自己173

4．没人喜欢被指点177

5．给别人留以脸面180

6．如何激励别人成功184

7．给别人一个“高帽子”188

8．不要让错误难以挽回192

9．如何让别人甘愿做你建议的事情196

10．发现你自己，成为你自己200

附录：人性的优点210

第一章 克服人生的忧虑210

1．专心做好眼前的事情210

2．消除忧虑的灵丹妙药220

3．认识忧虑的危害227

第二章 人为什么会忧虑238

1．分析忧虑的三个步骤238

2．如何减少一半的忧虑245

第三章 改变忧虑的习惯250

1．让自己忙起来250

2．不要为小事烦恼258

3．不要担心愚蠢的忧虑265

4．接受不可避免的事实271

5．给出忧虑的底线279

6．不要做无用功286

第四章 如何保持充沛的精力292

1．每天多清醒一个小时的技巧292

2．消除心理上的疲劳297

3．让你青春永驻302

4．养成良好的习惯307

5．假装对工作感兴趣311

6．远离失眠的痛苦319

第五章 从实际行动中受益326

1．不要让人讨厌你326

2．活到老学到老332

3．看到人性的善良本质339

4．赢得友谊的秘诀346

5．发现工作中的乐趣352

6．从逆境中奋起360

7．从平凡走向卓越370

8．以伟人为榜样376

第六章 培养平安快乐的心理384

1．心态改变人生384

2．不要报复别人395

3．施恩不望回报403