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第一篇 情商——成功人生的核心实力2

第一章 踏上情商之旅2

哈佛最重要的一课：情商2

情商是“命运的使者”5

决定感觉的6秒钟8

高情商让你不去抱怨11

幸福的密码在哪里15

情商是一种“综合软技能”18

第二章 智商决定录用，情商决定提升22

智商的“成名史”22

真正带给我们快乐的是智慧，不是知识24

情商与智商：人生的左臂右膀27

实力是成功的通行证29

聪明人≠成功者32

实力与学历比高低34

智商诚可贵，情商“价”更高35

勤奋造就天才38

第三章 情绪智商激活无限潜能42

告诉自己：你比想象中的更优秀42

你挖到自己的潜能宝藏了吗44

探索潜意识的奥秘47

登陆自己的“新大陆”50

外力开发你的潜力52

精神激励，激活内在潜能55

延展你的潜能58

第二篇 了解自我——迈向成功的第一步62

第一章 解救被情绪绑架的理性62

换个视角看人生62

你是情绪的奴隶吗65

情绪产生的原因及种类68

控制自我是高情商的体现70

情绪发电机74

情绪具有感染力75

第二章 敢于认识你自己78

看清镜子里的你78

描绘自己的心灵地图81

积极的暗示，让你更优秀84

暗示的心理效应87

遵循本性90

你的天性没有复制93

第三章 接纳真实的自我96

你是上帝“咬过的苹果”96

为何总是处处和自己作对98

最优秀的人其实就是你自己101

不做平庸的人104

活出真实自己107

你是独一无二的110

优点是靠自己发现的113

第三篇 管理自我——成就人生的关键118

第一章 先接受情绪，再管理情绪118

管理孩子的坏情绪118

踢走“负面情绪”这个绊脚石121

停止你的牢骚123

控制冲动这个“魔鬼”125

为情绪找一个出口128

抑郁——情绪的一号杀手131

愤怒是一种毒药136

好情绪是心灵的特效良药139

第二章 管理自我应具备的几种心态142

希望：给自己种下“希望的种子”142

乐观：悲观者的天敌145

幽默：情绪的开心果150

感恩：是一种生活态度154

包容：海纳百川的度量157

豁达：衡量风度的标尺161

真诚：真正的快乐164

第三章 培养有益生活的情商168

培养正直168

培养诚实171

培养独立性格174

培养责任感177

培养勇气181

培养同情心184

第四篇 激励自我——创造完美人生188

第一章 脚踏实地的梦想家188

设计自己的蓝图，将目标实现188

你将成为你期待的样子191

永不放弃信念194

锁定目标，坚定信仰197

记着每天给自己一个希望200

寻找前进的助推器——自我激励203

第二章 调整心态，成功在望207

执着与固执只在一念之间207

低调，低调，再低调210

压力面前，我们要跑得更快213

随时给自己减压，人生才能轻松216

从失败中获得收益219

将逆境变顺境222

挫折可以为你增值225

第三章 积极而理性地去行动228

没有天降馅饼的事儿228

守株待兔等于自我毁灭231

心动不如行动233

机遇面前切莫迟疑236

不放过每一次争取的机会240

机会只偏爱有准备的头脑242