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Guide 1 针对不同读者的“读法”指引2

第一章 想改变人生，就改变笔记本吧！2

使头脑变聪明的笔记本VS.阻碍能力发挥的笔记本2

在学校、公司学不到的东西4

在使用速记法、速读法、逻辑思维法之前，重新审视“阻碍能力发挥的笔记本”6

对笔记本不加选择，会给你带来持续的负面影响9

方格笔记本能改变你14

第二章 麦肯锡的咨询顾问必须使用的“麦肯锡笔记本”的秘密20

用方格笔记本改变“框架”＝使头脑变聪明20

麦肯锡的“麦肯锡笔记本”和BCG的方格笔记本25

大前研—使用的大方格笔记本28

世界顶级精英亲身实践的“黄金三分法”30

外资管理咨询公司的咨询顾问“横向”使用方格笔记本38

A4笔记本乃根本41

使用的颜色“控制在三种以内”45

像报纸那样标出“题目”48

小知识：“零”秒完成PPT的秘诀：PPT制作工作外包55

方格笔记本＋书写舒适的笔，让你记笔记时动力十足56

笔记本终极秘诀＝“10000张纸法则”60

Guide 2 使头脑越变越聪明的方格笔记本的基本原则和使用方法63

使头脑越变越聪明的笔记本三法则64

使头脑越变越聪明的方格笔记本使用指引65

造就“美丽笔记本”的方格笔记本的七项功能66

简单三步！“使头脑越变越聪明的方格笔记本”制作方法68

第三章 人生之本！看透“学习笔记本”70

鲜为人知的笔记本三大功能70

看透“学习笔记本”的方法：首先不要再照抄板书73

用“空白的一秒”创造“难以忘记的记忆”76

用“两页一主题”的方式使用学习笔记本79

能驾驭好“中部区域”的人，即可驾驭好学习82

“善于发现的人能进步”，这是真的吗？84

将“发现”故事化的决定性因素是“逻辑连接词”86

在笔记本右侧的“概括总结区域”写解决问题的“要点”91

哈佛大学的教育项目更注重“理解力”93

记笔记时要有意识地总结概括95

方格笔记本的使用示例1《学习笔记本篇》99

小知识：人一生需实现三次笔记本的进化，从13岁开始的笔记本进化论100

第四章 工作笔记本是“懂得取舍”的笔记本102

成年人使用笔记本的目的是“舍弃”102

30岁仍在工作上毫无起色的人都是被“代谢不良的笔记本”害的104

工作笔记本的秘诀是“整理术”109

战略咨询顾问的笔记本也是“战略性”的112

小知识：为何要用蓝色笔？不列颠哥伦比亚大学副教授称“蓝色利于激发创造性，红色利于提高准确度”115

用方格笔记本提升“提问力＝询问力”116

让方格笔记本帮你变身为“提问达人”119

“确认论点的三分钟”可改变你的职业生涯121

第五章 玩转可作为一生有用武器的“提案笔记本”128

笔记本的终极目标是“提案笔记本”128

在方格笔记本这一“健身房”中锻炼大脑的逻辑性130

出色的外资咨询顾问讲究“Fact”（事实）134

用不同颜色区分“事实”和“意见”138

加入固有名词、数词、动词141

丰田、麦肯锡的“五个为什么”要用三个工具来掌握144

外资咨询顾问贯彻始终的“行动区域”是什么样子的？147

一切只为得出一个信息150

方格笔记本的使用示例2《工作笔记本篇》153

所有资料皆用“黄金三分法”整理154

小知识：制作出与外资咨询顾问同样美丽的PPT的秘诀——“think-cell”的冲击158

Guide 3 更上一层楼的“博弈笔记本”159

制成博弈笔记本的“三个要点”160

手中的笔记本将决定你的未来172

结束语：助你实现梦想的笔记本174