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第一章 关于体育1

第一节 体育的历史沿革和概念1

第二节 体育思想的发展脉络6

第三节 体育与人14

第二章 现代体育方法学概述24

第一节 现代体育方法学的概念及科学体系24

第二节 现代体育方法学的产生和发展32

第三节 现代体育方法学的研究对象、方法和意义35

第三章 现代体育方法学的理论基础42

第一节 现代体育方法学的生物学基础42

第二节 现代体育方法学的心理学基础49

第三节 现代体育方法学的社会学基础53

第四章 现代体育方法学的生理学依据——负荷量61

第一节 负荷量61

第二节 负荷价值阈67

第三节 超量负荷72

第四节 恢复过程76

第五章 健身运动处方81

第一节 健身运动处方概述81

第二节 运动处方的制定84

第六章 体育手段91

第一节 体育手段的概述91

第二节 体育手段的内容98

第三节 竞技运动体育手段化106

第七章 现代体育方法（一）113

第一节 体育方法的概念与范畴113

第二节 身体锻炼方法115

第三节 发展身体素质的锻炼方法126

第四节 促进心理健康的体育方法135

第八章 现代体育方法（二）141

第一节 科学的生活方式141

第二节 自然力锻炼148

第三节 卫生措施153

第四节 优生和优育157

第九章 体育原则161

第一节 自发性原则161

第二节 个性化原则163

第三节 意识性原则164

第四节 渐进性原则166

第五节 持续性原则168

第六节 适量性原则170

第七节 全面性原则172

第十章 体育过程176

第一节 体育过程的教学单一阶段观177

第二节 教学、锻炼双阶段观178

第三节 教学、锻炼、恢复三阶段观181

第四节 体育与健康全局观183

第五节 体育及其相关过程分析185

第十一章 体质与健康190

第一节 体质概述190

第二节 健康概述193

第三节 影响体质与健康的因素198

第四节 心理健康205

第十二章 体育与健康课程212

第一节 体育与健康课程的目标212

第二节 体育与健康课程的内容223

第三节 体育与健康课程的组织形式230

第四节 体育与健康课程评价236

第十三章 体育教师244

第一节 体育教师在学校教育中的地位和作用244

第二节 体育教师的工作特点与职责247

第三节 体育教师应具备的条件252

第四节 新课程标准对体育教师的要求259

第十四章 社会体育指导员269

第一节 社会体育指导员概述269

第二节 社会体育指导员的结构分析278

第三节 社会体育指导员的发展284

参考文献289