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前言　1

目录　2

枸杞鸡块汤　6

兔肉枸杞汤　7

核桃桂圆鸡丁　8

桂圆猪髓鱼头汤　9

核桃枸杞肉丁　10

银耳蒸鸽蛋　11

黄花菜健脑汤　12

猪脑蛋花汤　13

人参麦冬炖猪脑　14

银耳鸽蛋汤　15

健身地黄乌鸡　16

枸杞炖羊脑　17

乌灵参炖鸡　18

冰糖银耳羹　19

小米枣仁粥　20

地黄乌鸡火锅　21

荷花首乌肝片　22

莲子奶糊　23

蛋炸猪脑　24

鲜甜茯苓饼　25

桑葚蜜膏　26

蔬菜牛尾汤　27

桂圆牛肉汤　28

花生猪蹄汤　29

香滑八宝粥　30

柏子仁粳米粥　31

养心三丝汤　32

石头鱼豆腐汤　33

木耳豆腐　34

大蒜烧脑花　35

天麻脑花　36

粳米核桃粥　37

核桃鸡肝　38

粳米桂圆粥　39

红烧猪脑　40

淮山枸杞炖猪脑　41

清蒸鳊鱼　42

冰糖玉米羹　43

酸枣仁粳米粥　44

核桃红花鸡丁　45

天麻红花猪脑汤　46

桂枝天麻蒸鲤鱼头　47

当归猪脑　48

三味醒脑茶　49

薏米桂圆汤　50

首乌补血汤　51

首乌红枣汤　52

黄花瘦肉汤　53

黄花菜甲鱼汤　54

黄花豆腐汤　55

软煎鸡肝　56

桂花核桃冻　57

核桃枸杞炸鹑蛋　58

核桃拌韭菜　59

益智点心　60

山家三脆　61

冬瓜益智盅　62

益智仁炖肉　63

鱼头补脑汤　64

芹菜蜜汁　65

芝麻汤圆　66

核桃鸡片　67

香菇鱼片粥　68

茉莉银耳汤　69

白糖核桃糊　70

淮山芝麻糊　71

淡菜粳米饭　72

瘦肉猪脑面　73

乳鸽红枣饭　74

乳鸽桂圆　75

香烧四素　76

黄芪猴菇汤　77

桂圆银耳汤　78

海带薏米蛋汤　79

虫草炖乳鸽　80

桂花香蕉　81

香蕉葱油饼　82

核桃红枣汤　83

酥炸甜核桃　84

核桃鸡汤　85

核桃虾仁　86

琥珀核桃　87

核桃花生猪尾汤　88

酱汁核桃　89

桂圆红枣煲鸭　90

杏仁芝麻奶茶　91

淡菜炖鸡蛋　92

鸡脯扒小白菜　93

奶油番茄　94

一品豆腐汤　95

补脑益智羹　96

玫瑰桑葚益智羹　97

萱草忘忧汤　98

补脑增智饮　99

淮山桂圆粥　100

黑豆枣杞汤　101

三珍米粥　102

蛋黄淮山粳米粥　103

核桃花生汤　104

肉末蒸蛋　105

甜椒炒鳝丝　106

华彩鱼肉　107

豆腐鱼头汤　108

鲫鱼鲜浓汤　109

红烧带鱼　110

米酒蒸鸡蛋　111

美味鱼松　112

鲜鱼花肉煲芋艿　113

益智干果粥　114

酥脆核桃酪　115

鸡粒椰汁烩南瓜　116

鱼肉水饺　117

核桃仁炒丝瓜　118

核桃瘦肉紫米粥　119

金针炒木耳　120

补脑猪髓汤　121

双耳炖猪脑　122

天麻钩藤茶　123

百合双仁红枣蜜　124

莲子桂圆粥　125

番茄红枣桂圆汤　126

黄花合欢花汤　127

茼蒿鸡蛋汤　128

天麻鱼头　129

茯苓银耳鹌鹑蛋　130

莲子鸡丁　131

松仁鸡丁　132

枸杞炖羊脑　133

益智补气福圆茶　134

小米桂圆粥　135

栗子桂圆粳米粥　136

百合粳米粥　137

玉米烩饭　138

什锦炒饭　139

胡萝卜猪肉饺　140

桃仁麻饼　141

银鱼蛋饼　142

金针肉饼 　143

玉米三色糕 　144

双菇荞麦面　145

什锦荞麦面　146

花生凉面 　147

猕猴桃果羹 　148

芝麻豆浆羹　149

百合银耳羹　150

鲜贝玉米羹　151

花生桂圆黄豆羹　152

海带豆腐汤　153

醒脑酸辣汤　154

百合芦笋汤　155

玉兰片鸡肉汤　156

金针虾仁汤　157

紫菜虾皮汤　158

五色紫菜汤　159

蛤蜊木耳鸡蛋汤　160

海蜇荸荠汤　161

五彩虾丸汤　162

鱼丸豆苗汤　163

猪脑鱼头汤　164

三鲜鳝丝汤　165

银耳鹌鹑蛋汤　166

鸡丝鹌鹑蛋汤　167

紫菜蛋花汤　168

花生凤爪汤　169

萝卜鸡片汤　170

淮山羊肉汤　171

羊肉丸子汤　172

海带排骨汤　173

萝卜虾皮紫菜汤　174

红枣芹菜汤　175

拔丝苹果　176

鲜蘑烧扁豆　177

青椒豆腐干炒毛豆　178

平菇烧腐竹　179

鸡丁腐竹　180

黄豆炖猪肝　181

木耳炒肉末　182

胡萝卜炒双菇　183

三丝黄花菜　184

蘑菇炖鸡　185

芝麻虾球　186

豆豉鱼头　187

鲜蘑乌鱼片　188

金针菇炒鳝丝　189