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序言4

“家务”是什么？4

“家务”之于我6

“家务”与“收纳”息息相关8

第一章 本多家的“家务”12

本多家的家务方法12

本多家的家务清单14

本多家的生活动线15

A 客厅16

B 壁橱18

C 厨房20

D 厨房的开放式搁架22

E 洗衣房/F玄关/G鞋柜23

日日进步的懒人家务法24

打扫用具立刻能用的“开放式收纳”26

“挂起来”，方便整理28

偷懒型·简单打扫30

碎布随用术31

“偶尔为之”的特别打扫32

保持用水周边清洁的方法34

夜间洗衣，使早晨轻轻松松36

短时家务的关键！循环顺畅的厨房38

只使用“劳模”用具40

确保操作空间41

厨房虽小，亦见真章42

如果有中意的市售品44

下厨预备工作，为自开炉灶进行“储蓄”45

食材吃光光的冰箱收纳法46

垃圾箱，容量与收纳场所最关键48

容易散乱的物品，容易堆积的物品50

每天穿的衣服放在易于取出的位置52

在住所里就应该穿家居服53

以容易搭配的“心爱衣物”为基础54

季节换装时间正是处理的机会55

给家人乱放的物品做一个窝56

万能工作台＝始终保持整洁的桌子57

各种纸质垃圾处理法58

难分类的物品归到一起60

为有序生活而进行的信息整理法62

目的地要用到的信息，全部记在手账里64

纸质物品的分类与保管66

记下全部的衣服行头68

好好做旅行计划69

如何高效利用有限的时间70

在咖啡馆中处理事务性工作72

“先发制人”，提高效率73

灵活利用网店74

简单礼品选择基本经典款75

第二章 参观方便打理家务的“房子”78

安排得井井有条的房子78

方便家人活动的房子86

方便穿衣更衣的房子92

厨房方便做菜的房子96

小空间也能顺畅生活的房子100

拜访处听说的爱用物品推荐106

第三章 轻松打理家务的“房屋建造法”110

我参与设计的房屋110

对谈 家务动线好的房子是什么样的？ 建筑师·伊藤裕子女士118

专栏1 晨间习惯·晚间习惯76

专栏2 好在意！消耗品的替换频率108

＜书末福利＞本多家的家务爱用品122

后记130

出版后记131