图书介绍

养老护理预防摔伤技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

养老护理预防摔伤技巧
  • 陈琳翰主编 著
  • 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
  • ISBN：7534968983
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：83页
  • 文件大小：6MB
  • 文件页数：93页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 预防摔倒的步行方法2

第一节 在平坦地面和人行道上2

第二节 易滑的地面5

第三节 上下楼梯的方法8

第四节 拄拐杖步行11

第二章 步行训练方法（含平衡训练）11

第一节 交替接踵步行法交叉步行法14

第二节 其他实用的步行方法16

第三章 有复合动作的运动游戏20

第一节 肢体猜拳游戏20

第二节 “晚出”肢体猜拳游戏22

第三节 “我是镜子”游戏25

第四节 “一二，这边！”28

第五节 紧张的传球游戏30

第四章 节奏运动项目34

第一节 恰恰舞34

第二节 太极拳体操39

第五章 日常生活中的肌肉力量训练46

第一节 椅子上就能做的力量训练46

第二节 “地板体操”49

第三节 “厨房体操”51

第四节 “卧室体操”53

第六章 水中运动项目56

第一节 水中步行56

第二节 水中伸展运动59

第三节 水中肌肉力量训练61

第四节 水中的游戏活动64

第七章 预防摔倒的安全管理与预防措施67

第一节 预防老年人在参加活动时摔倒67

第二节 提高对风险的感知能力68

第三节 了解老年人摔倒的原因69

第四节 老年人自身能够预防摔倒的自信度评价70

第五节 运动前的身体状况调查72

第六节 保证室内环境的安全75

第七节 服装、鞋帽上的保护措施76

第八节 安全使用轮椅77

第九节 摔倒与睡眠之间的关系79

第十节 摔倒与服用药物之间的关系80

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