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第一章 家庭主妇的中医常识课2

第一节 中药与民间药、西药的不同之处2

第一课 同样块根，薯蓣是民间药，山药是中药2

第二课 西药速效，中药平稳3

第二节 中医的思想方法和治疗方法4

第一课 病同名，药不可共享4

第二课 中医无“病名”，“证”只是诊断名5

第三课 中医不是治“病”，而是治“病人”6

第三节 “证”的基础知识7

第一课 虚证与实证7

第二课 气、血、水8

第三课 补亏去盈(补虚泻实)原则9

第四节 实践要点10

第一课 中医拿手的疾患10

第二课 家庭中医禁忌14

第三课 家庭中医治疗的疾患对象15

第四课 辨证的重点16

第二章 中药入门19

第一节 根、根茎19

第二节 种子、果实45

第三节 全草、叶66

第四节 花类74

第五节 树皮、树根78

第六节 茎、木材类82

第七节 菌类84

第八节 树脂其他86

第九节 动物类88

第十节 矿物类95

第三章 美容疗法98

第一节 美肤98

第二节 美发100

第三节 保持身材苗条103

第四章 饮食疗法108

第一节 蔬菜108

第二节 果汁113

第三节 蔬菜果酒115

第四节 草药茶118

第五节 草药烹调121

第六节 草药酒123

第五章 药膳疗法128

第一节 药膳128

第二节 单方 药酒十种205

第三节 复方药酒十五种208

第六章 药浴疗法216

第一节 药草沐浴问答216

第二节 春浴217

第三节 夏浴218

第四节 秋浴220

第五节 冬浴221

第七章 香草疗法224

第一节 香草饮料224

第二节 香草烹调226

第三节 香草调味品228

第四节 香草盆栽法230

第八章 民间疗法236

第一节 科学地进行民间疗法236

第二节 女子常见病的民间疗法237

第三节 痛疼伴随症的民间疗法241

第四节 成人常见病的民间疗法244

第五节 消化系统的民间疗法246

第六节 支气管系统的民间疗法249

第七节 五官科的民间疗法252

第八节 皮肤疾患的民间疗法255

第九节 儿童常见病及其它民间疗法259