相处的艺术 让人际关系提升你的幸福感 原书第5版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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相处的艺术也需要学习吗1

第一部分 了解你自己5

第1章 基本原则和沟通5

人类行为的一些基本原则8

沟通15

自信和人际沟通32

电子通信38

多样性、性别和多元文化41

第2章 自我意识45

自我观念和自尊心46

自我披露60

自我意识与获取关注68

第3章 人格和舒适区78

人格80

舒适区102

敢做敢当与假装无辜109

以原则为中心的生活113

第4章 情感和压力控制117

理解情感120

控制情感128

体验各种情感135

压力控制150

第二部分 了解个体与他人间的互动165

第5章 家庭影响165

家庭怎样影响我们的身份167

教养子女185

不正常的家庭192

正常的家庭201

有继父或继母的家庭202

第6章 社会影响和群体行为206

社会感知与认知208

归因理论210

群体影响215

顺从218

偏见、成见和歧视225

利他主义和亲社会行为227

第7章 发展亲密关系231

友情233

爱情与亲密关系236

同性婚姻251

婚姻成败之谜253

婚姻的谬论258

离婚与分手260

第8章 人类性行为265

对性的认识266

性对价值观念的影响267

性强迫279

性取向288

第三部分 学会调节生活297

第9章 健康、幸福与生活技巧297

健康与生活方式298

自败行为306

应对策略311

冲突管理316

认识心理疾病319

专业帮助求助指南325

第10章 寿命延长和人生转折327

生命发展的一些理论329

事业发展335

生命流逝341

转折期347

第11章 积极生活和人生满足352

积极心理学354

价值观和意义362

幸福、激动和快乐367

机会的构成373

宽恕381

结论384

参考文献387