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第一章 认识自己：你内向吗2

第一节 看，这就是内向者2

一、强调个人意识2

二、喜静不爱凑热闹4

三、不易适应新环境7

四、比谁都讲究完美10

五、不自信，很容易紧张13

六、慢节奏是把双刃剑15

七、与人交往处于被动18

八、沉默寡言，谨慎稳重20

九、强烈的自我反省能力23

十、缺乏灵活性，不懂得变通25

第二节 你是真的内向性格吗28

一、小测试：你是否属于内向性格28

二、你是外向、内向，或是伪装33

第三节 内向者，你在为自己的性格烦恼吗37

一、你为自己的性格烦恼吗37

二、做你自己38

三、成也性格，败也性格41

四、乐于接受自己43

第二章 正确认识内向性格：内向可以形成劣势也可以制造优势50

第一节 你的内向是怎样形成的50

一、内向性格形成的决定因素50

二、内向者的生理说明书54

三、为什么我是内向人57

第二节 你对自己的内向存在误解吗60

一、弗洛伊德带来的偏见60

二、人们对内向者的误解62

三、内向、外向，哪个更好66

四、不是无话可说，只是不说废话69

第三节 内向者的潜在优势72

一、人人都有内向和外向两面性72

二、精力集中，在喧嚣中保持专注74

三、永不磨灭的进取精神76

四、没有最快的速度，却更为坚毅79

五、正视自己，脚踏实地82

六、追求人生的“深度”85

第三章 唤醒内心沉睡的力量：内向者的“静”争力88

第一节 正视内向性格的优势与劣势88

一、内外优劣之争88

二、无论内外，悦纳才是好态度91

三、内向者，找到你的优势92

四、内向者，发挥你的优势94

第二节 发掘内向性格的“静”争力96

一、冷静，应对困境的最好办法96

二、独处，静心升华的良药100

三、谨慎，运筹帷幄的关键103

四、迟钝，以不变应万变107

五、缄默，大隐隐于市的潜藏111

六、自制，征服世界前先战胜自己114

七、忍耐，以退为进的人生哲学121

八、保守，自保实力以求东山再起124

九、诚实，智慧之书的第一章127

十、深思，难以比拟的敏锐与洞彻130

第三节 内向性格绽放的起点——树立自信心134

一、决心即力量，信心即成功134

二、接纳自己，从自卑走向自信140

三、超越自己，挑战不可能的任务143

四、没有天生的外向精英，也没有注定的内向平凡146

第四章 零压力社交：内向者的轻松人脉术150

第一节 记住，内向不是社交的大敌150

一、善藏锋者成大器150

二、社交障碍，只因惧怕152

三、没有缺点，只有特点156

四、用一颗平常心成功交际158

第二节 如何在社交陷阱中利用好自己天生的保护网162

一、善于倾听：三思而后言162

二、真诚，给人天然的信任感165

第三节 无须改变性格的零压力社交法170

一、人际交往要亲密有间170

二、控制自己的负面情绪173

三、谦虚低调的处世之道175

四、感情投资要细水长流177

五、尽量避免和转化冲突180

第四节 你也可以构建属于自己的人脉圈183

一、内向者如何拓展人脉183

二、多和陌生人交谈187

三、保持得体的后续联系191

四、主动优先，处处留心皆人脉194

第五章 不做职场隐形人：内向者在职场如何脱颖而出198

第一节 面试，你该用什么打动面试官198

一、化被动为主动，成功自我推销198

二、修正自我缺陷，凸显性格亮点201

三、展示自身的专长203

第二节 发挥内向者的沉稳与韧劲儿，自求上进207

一、锋芒毕露容易成为众矢之的207

二、来日方长，说话做事有所保留209

三、彰显才华适可而止211

四、这是一个可以自由跳槽的时代212

第三节 内向性格帮你远离办公室政治215

一、办公室关系处理靠智慧215

二、让同事成为自己的好帮手218

三、别触碰上下级关系的雷区220

四、优秀的下属让你如虎添翼222

第四节 抓住机会，让自己的“亮相”一鸣惊人228

一、抓住机会，博得上司的赏识228

二、秀出自我，不坐“冷板凳”231

三、学会与上司沟通234

四、争取更好的工作平台236

五、借力使力，助你升职加薪238

第六章 超越性情：让自己的人生更加精彩242

第一节 内向者的自我解压242

一、机智地与压力打交道242

二、接受真实的自我244

三、任重道远，努力改变现状246

四、乐观面对失败，重新上路249

第二节 开阔眼界，轻松面对生活251

一、打开心灵的窗户251

二、运用好自己的想象力253

三、开阔视野，关心社会动态255

四、最优秀的就是你自己256