图书介绍

马氏倒行健身法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马润田，马宝龙，马宝泉著著
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
ISBN：9787543324046
出版时间：2009
标注页数：150页
文件大小：37MB
文件页数：160页
主题词：保健操－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：6a3aa97f6192f6da8285e7828eb71ccc

下载说明

马氏倒行健身法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

从天津倒行至北京2

近七旬老人有颗40岁心脏2

倒行去北京4

双手写字21

我与倒行结缘24

病状难解倒行助力24

偶然机会顽疾得愈29

强身健体安全第一32

倒行健身缓解疲劳35

掌握倒行持之以恒38

倒行的作用及注意事项42

常见的反向运动42

倒行对大脑的影响46

倒行对关节的锻炼效力47

倒行需要耐心48

倒行的注意事项49

关于马氏倒行健身法51

马氏倒行健身操54

对马氏倒行健身操的说明54

马氏倒行健身操56

倒行适应人群114

办公室一族与倒行114

腰酸腿疼的人与倒行117

肥胖者与倒行119

体育人与倒行122

受伤者与倒行124

司机与倒行126

建筑工人与倒行128

学生与倒行130

倒行练习者体会132

倒行让我的腰腿疼好转132

倒行是一举多得的锻炼方法133

练倒行练没了多年的颈椎病134

倒行的实际收获136

倒行让我生活更轻松138

偶然巧遇意外受益139

倒行让我活动更自如140

倒行使我无忧无虑141

我坚持我健康142

按倒行要领去练收效快143

抓住机遇练倒行144

倒行比练武简单145

倒行缓解慢性病146

倒行也是一种时尚148