远离糖尿病 不是神话2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

远离糖尿病 不是神话PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　初识糖尿病2

第一节　关于糖尿病你应该知道的基本知识2

糖尿病是一种什么样的病2

什么是肾糖阈呢？3

引起血糖升高的真正原因在哪里呢？3

胰岛素是怎样调节血糖的呢？4

第二节　你是不是容易得糖尿病？6

糖尿病可以分为两类6

什么人容易得糖尿病呢？7

糖尿病分型7

糖尿病有哪些症状呢？8

糖尿病的典型症状为“三多一少”8

无症状的临床糖尿病什么人常见8

详细解释多饮、多食、多尿9

糖尿病前期的症状表现有哪些呢？10

糖尿病早期可以没有症状11

第三节　血糖多少算不正常13

诊断糖尿病的标准是13

糖尿病初诊患者至少要做的几种化验和检查13

糖化血红蛋白14

诊断糖尿病的标准是什么呢16

第四节　糖尿病并不“甜蜜”麻痹大意要了命17

心血管疾病是引起2型糖尿病患者死亡的最重要原因17

糖尿病带来严重的合并症的危害17

爱吃油炸糕的代价17

糖尿病这种病，可以侵犯全身各处19

先认识糖尿病，才能治疗糖尿病20

糖尿病还有什么并发症呢？21

“糖尿病足”是什么意思呢？21

现在糖尿病的病人年龄是越来越年轻22

第五节　治疗糖尿病好像五匹马一起拉车，缺一不可22

糖尿病的治疗原则是由五个部分组成22

糖尿病能彻底治好吗23

控制血脂也是重要的任务23

糖尿病的综合治疗措施24

糖尿病教育要告诉糖尿病病人什么呢？24

治疗糖尿病不能乱来24

糖尿病治疗最核心最重要的是什么呢？26

第二章　管住自己的嘴28

第一节　饮食治疗应该掌握的原则28

饮食治疗是治疗糖尿病的基础28

轻型糖尿病患者单用饮食疗法即可控制病情28

糖尿病患者饮食治疗的首要原则29

什么叫合理膳食呢？30

营养食谱的确定应符合治疗目标32

第二节　一日三餐，吃多少才合适34

主食不能吃得过少34

甜食尽量少吃，但非绝对禁止35

怎样选择蛋白质的食物36

适合糖尿病病人经常吃的蔬菜38

所谓“糖尿病食品”仅是无蔗糖食品39

限制饮食会不会造成对营养摄入的不均衡呢？40

糖尿病病人可吃些含糖量低的新鲜水果41

第三节　吃饭也要看食物血糖生成指数43

食物血糖生成指数44

食物烹调加工会对血糖生成指数产生影响44

第三章　体育锻炼47

第一节　治疗糖尿病运动不可少47

慢病共同的特点是活动少吃的多造成的47

参加体育锻炼，一定要讲科学，不能想当然48

运动强度的掌握也非常重要48

糖尿病患者运动时要注意的事项有49

凡是打胰岛素的病人运动要注意的事宜49

为什么运动要避开胰岛素作用的高峰期50

第二节　公认的减肥良方：运动＋饮食控制50

怎样减肥才是科学的、合理的？50

减肥药弊多利少51

科学减肥的饮食不等于饥饿疗法52

平衡膳食中，食物分成两大类53

糖尿病患者练肌力的时候，还要注意一些什么呢？56

任何运动都不应引起疼痛57

第三节　科学健身，首先要讲科学58

糖尿病病人参加体育锻炼要求做到58

晨练还应该注意以下几个问题59

什么叫可吸入颗粒物？60

为什么健身运动要以有氧运动为最好？60

第四节　运动处方，指导科学健身的指南针61

运动处方61

运动处方里的运动类型像什么呢？63

运动处方不是确定了以后就永远不变64

中老年人最大心率和运动的目标心率（次／分）列表65

自觉运动强度分级表67

第四章　药物治疗69

第一节　病人用药基本知识一二三69

药物治疗是患者和医生共同的事情69

小资料　2型糖尿病70

目前常用口服降糖药物70

选择口服降糖药的时候，一定要避免滥用71

糖尿病患者思想上共同的“误区”72

第二节　口服降糖药73

一．促胰岛素分泌剂74

磺脲类药物74

非磺脲类药物75

二．双胍类药物76

三．α－糖苷酶抑制剂76

四．噻唑烷二酮类药物77

第三节　胰岛素77

使用胰岛素的条件78

使用胰岛素笔时该注意什么？79

胰岛素不同的制剂的特点80

注射胰岛素的不良反应及其处理办法81

预防低血糖81

第五章 自我监测，治疗糖尿病五驾马车中的第五匹马第一节　自己要会看检验报告82

1．空腹血糖83

2．餐后2小时血糖83

3．糖化血红蛋白（简称HbA1）83

4．随机尿糖测定83

5．分段尿糖定性测定83

6．对尿糖定性测定结果的判定84

第二节　对付糖尿病要注意日常细节84

糖尿病能彻底治好吗？84

糖尿病对眼睛的影响86

第三节　坚持定期到医院检查87

治疗糖尿病一定要达标87

初诊患者至少要做必要的几种化验和检查87

肥胖的人要减一些体重88

控制血脂也是重要的任务89

影响血液黏稠度的因素89

高血黏的防治可用饮食疗法89

糖尿病病人定期检查的项目表91

第四节　自我监测也非常重要92

糖尿病患者自我管理的作用92

自查实验结果和医院检查结果有较大差距的原因是什么？93

第六章　说说糖尿病·重点在护足97

第一节　高危人群及其糖尿病足的筛查方法97

1．高危人群糖尿病足早期检查方法98

2．简易方法早期发现糖尿病足98

第二节　高危人群干预效果99

1．评估标准99

2．高危人群干预效果100

3．高危人群干预结论101

高危人群糖尿病足干预前后与正常组对照一览表101

第三节　糖尿病足的有效治疗102

1．针灸治疗102

2．中药治疗103

3．糖尿病足溃疡，坏疽的治疗103

4．糖尿病足的自我保健104

第四节　高危人群的健康教育105

1．强化足部保健措施减少足部皮肤损伤因素106

2．提高患者对糖尿病足的认识方法107

3．加大糖尿病足知识宣传力度107

4．提高专科医护人员对糖尿病足预防护理的重视108

第五节 社区引导和监控实操109

1．保持足部的清洁和滋润109

2．注重足部的常规检查110

3．按摩110

4．运动疗法110

5．对症用药110

第七章 远离糖尿病——不是神话113

第一节　糖尿病的相关知识113

糖尿病是终身的疾病113

并发症的危害有多大113

代谢综合征114

糖尿病、代谢综合征诱因114

应当怎样对待代谢综合征？115

正常人血糖及糖尿病诊断标准（1998年最新标准）117

小资料 继发失效119

第二节　得了糖尿病应当怎么办？120

治疗糖尿病必须是多方面的120

如何进行糖尿病知识的教育120

自我监测的必要性120

四段尿糖的意义121

各时段血糖分析122

第三节　糖尿病注意事项124

保持血糖平稳正常必须认真做的124

夜间血糖124

随机血糖124

及时捕捉低血糖的瞬间124

餐后1/2—1小时血糖125

怎样做监测记录126

第四节　糖尿病科学饮食128

1．何为科学饮食128

2．不应有“糖尿病饮食”的概念128

3．食品交换份的概念128

碳水化合物为主的食物129

蛋白质为主的食物129

油脂为主的食物130

4．每公斤理想体重需要热量（千卡）表130

理想体重（公斤）的换算130

5．一天所需热量，食品交换份数及各种食物的份数，主食量查取表131

不同热量的各类食物份数分配表132

6．科学饮食需要注意的问题132

第五节　提倡科学运动合理用药134

1．做有氧运动134

2．做全身性运动134

3．预防足部损伤134

4．不要空腹运动135

5．足部或其他部位受到小伤要怎么办135

6．运动时为什么要携带血糖仪135

第六节　合理用药135

1．口服协助胰岛素降糖药的种类、适应症、禁忌症135

（1）噻唑烷二酮类（胰岛素增敏剂）135

（2）双胍类药136

（3）α—葡萄糖苷酶抑制剂137

（4）促胰岛素分泌剂138

促胰岛素分泌剂列表139

2．磺脲类药物139

3．格列奈类药140

第七节　胰岛素治疗141

胰岛素治疗好处多多141

1．胰岛素的来源、纯度、种类及用途一览表142

2．什么人需用胰岛素治142

小资料　用胰岛素治疗的原则143

如何使用短效胰岛素144

①三餐前注射剂量的分配144

②如何调量（根据监测结果分析调量）144

小资料　用预混胰岛素时应注意什么？148

3．如何才能使用预混胰岛素？150

用短效胰岛素后主餐后1.5～2小时要加餐，预防餐后低血糖151

第八节　治疗糖尿病药物使用原则153

降糖药的使用原则154

促胰岛素分泌剂155

短效胰岛素使用方法155

小资料药物调节周期156

使用降糖药的误区157

糖尿病高危人群、血糖调节受损、2型糖尿病治疗顺序159

第九节　重视糖尿病心理调整161

正确地认识各种讲座161

抑郁症对糖尿病人的影响161

认破巫医假药常用骗人的手段和宣传伎俩162

小资料治疗糖尿病达标标准（2004年）162

亚太地区治疗糖尿病达标标准（2002年5月）163

第十节　关于糖尿病合并症165

肝脏的功能与糖尿病的康复165

糖尿病合并严重肝病的特点166

第十一节　糖尿病病人就诊须知167

第十二节　什么人需要住院治疗168

不同的糖尿病病人住院的目的是什么？168

小资料　住院的目的是什么？171