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目录1

致谢1

前言1

第一部分　青春期的开始及其引发的变化1

第一章　你需要为十几岁的孩子找一名新医生吗？3

青少年健康保健意识的转变3

进入一个更适合青少年的环境4

不断增强的隐私需要4

保密的重要性5

寻找新医生6

找到正确的医患搭配6

责任转换7

第二章　青春发育期：你那发育中的孩子，你那发育中的青少年11

青春发育期究竟是什么？12

（大声地）谈论青春发育期12

青春发育期不仅仅是身体上的变化14

青春发育期之前的成长15

男性／女性的生长发育有哪些相同之处16

腺体的变化17

皮肤的变化17

男性生长发育模式17

测量男性外生殖器的发育：泰纳体系20

男性的面部毛发24

睾丸激素24

女孩子的青春发育25

本阶段同性父母与儿女之间的谈话最有效25

女性生长发育模式25

月经30

那么月经何时开始呢？31

谈谈月经34

继续35

第三章　青少年的精神生活37

青春期的本质38

他们是谁？38

内部压力40

外部压力45

他们正常吗？47

他们抑郁吗？49

自杀50

第二部分　健康与生活方式问题53

第四章　睡眠不足的青少年55

睡眠生理学55

青少年睡眠需求56

为什么青少年不睡觉57

帮助你十几岁的孩子赢得更多的睡眠59

睡眠失调60

第五章　青少年、营养与饮食紊乱65

吃好和判断营养价值66

卡路里对青少年意义何在68

食物来源多样70

对脂肪的需求72

青少年与胆固醇75

维生素和矿物质有哪些作用78

导向更健康的饮食82

体重问题84

饮食紊乱88

青少年和特殊饮食习惯96

第六章　青少年的一大心事：皮肤101

痤疮粉刺（又名青春痘）101

皮肤过敏反应以及皮炎109

皮肤真菌感染114

皮肤病毒感染116

痣和斑119

防晒油的重要性120

文身与穿刺121

第七章　青少年与运动：运动引起的损伤125

身体检查的重要性126

营养的重要性128

身体类型及其对体育参与的影响130

正确的装束132

超前发育者的崛起与失落136

女运动员136

一般性的健康问题137

受伤与治疗140

记住要点153

第三部分　青少年的性经历与性问题155

第八章　性与青春期157

性与青少年158

那他们在做些什么呢？159

“什么是正常的？”161

和你十几岁的孩子谈谈164

价值观念的传递或重申167

青少年同性恋170

“公开同性恋取向”172

第九章　节育175

禁欲法，安全期避孕法，体外排精法176

屏障法177

宫内安装避孕环法177

荷尔蒙法183

新发布的节育方法190

怀孕191

帮助你的孩子（儿子和女儿）做“正确的事”195

第十章　性传播疾病199

性传播疾病有多普遍？199

病毒感染201

细菌感染207

梅毒211

真菌感染212

寄生虫213

青少年的觉醒215

第四部分　青少年对有瘾物质的滥用217

第十一章　父母对致瘾物质滥用需具的认识219

了解酗酒与吸毒221

识别吸毒者221

找到恰当的时机222

信息传递途径225

发现：你的孩子正在喝酒或者吸毒226

寻求额外的建议或帮助227

让青少年接受康复治疗229

这是紧急情况吗？230

增加你的知识230

酒精弥漫在青少年周围231

第十二章　青少年与酒精231

父母对酒精应该具备哪些认识233

衡量人体内的酒精含量234

理智地喝酒237

如果你认为自己的孩子在喝酒239

如果你的孩子大醉而归242

如果家人也喝酒的话243

帮助你的孩子244

派对上的场景245

未成年的大学生246

第十三章　青少年与吸烟249

针对青少年的香烟促销250

青少年为什么开始吸烟250

尼古丁的影响251

其他含尼古丁的烟草252

入门理论253

戒烟254

培养新的习惯259

第十四章　大麻261

几个名词解释262

了解大麻的化学成分263

如何吸食大麻265

大麻对大脑方方面面的改变266

毒品检测268

“我怎样才能知道我的孩子在做些什么？”270

大麻是非法的，但这只是一个小障碍273

长期吸毒273

大麻的医疗用途274

第十五章　迷幻药和兴奋剂275

关于迷幻药276

迷幻药277

兴奋剂282

第十六章　其他常用毒品287

吸入剂287

亚硝酸戊酯（Amyl Nitrate），或炮手（“Poppers”）289

克他命，或“维他命K”289

GHB290

“六羧基恩二酮”290

鸦片剂291

克诺平（Klonopin）291

巴比妥酸盐（Barbituates）和安眠酮（Quaaludes）293

第五部分　青少年常见疾病：从头到脚295

引言297

全身性问题299

免疫299

疲劳306

头部315

头痛315

眼睛319

鼻子321

耳朵324

嘴327

咽喉330

颈部333

颈部疼痛333

腺体334

脊椎和背部341

脊椎341

背部344

肩部、胸部和心脏347

肩部347

胸部348

心脏360

食管部位（The Esophagal Area）369

腹部及消化系统369

胃371

腹部375

肝脏380

肚脐386

尿道387

膀胱387

肾脏389

女性生殖系统395

第一次骨盆检查的时间安排395

骨盆检查396

女性发育的速度399

月经400

生殖系统紊乱414

男性生殖系统421

前列腺421

阴茎422

阴囊424

睾丸425

髋部、腿和脚431

青少年的髋部问题431

腿部431

膝盖432

小腿435

脚435

脚趾436