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一女伐命1

一合当百1

一益1

一损1

一修德，二寡欲2

一男交二女2

一度火灭，一度增油3

一时同泄，泄必须尽3

一八、二八；一七、二七4

十人4

一日数十交，一夕易4

七忌5

七伤6

七损〔一〕〔二〕7

七益7

七轮8

七至勿星，终身失殃10

七损八益房中术10

七损八益10

七伤神药方10

七十复开房10

刀11

乃动不写，气力有余11

七魄喜淫，三魂为善11

十机12

力源论12

二益12

二损12

二脉12

二脉三轮12

二脉六轮12

十动15

十问文16

十快16

十应16

十大延年之功21

十二不御21

十精丸21

人道22

十分之精，只泄二三22

十分之中，只泄二三22

入相23

守一23

人欲23

人合阴阳，常乘生气23

人年六十，不当闲精23

九一24

入相女人24

入相之女24

九法25

九气27

九状27

九九之道28

九浅一深28

九殃29

九九八十一29

九状六势29

九一采战，非以养生，适以害生30

九至勿星，通于神明30

八益〔一〕〔二〕31

八八七七32

八卦掌32

八益七损33

八益七损论34

八至勿星37

秘诀解文38

广成子浮黎鼻祖金华38

广嗣既济丸38

三轮44

三损44

三至44

三反44

三益44

三十法45

三至五至47

三一之道47

三轮脉47

三峰采战之术49

三峰采战49

三气皆至49

三姑六婆49

三峰大药49

大欲50

土地精50

三妇、三男无子50

三至勿星50

士当节 欲50

与鬼交通候51

凡食51

上极51

上灌神田，下溉幽谷51

千金种子丹51

女子五伤52

女子五病52

女脉52

女根52

女子感阳，其耳正赤53

女人伤丈夫头痛方53

女有五至53

女快之五征、五欲、十动54

女人交接为他物所伤方54

女人交接辄血出痛方54

心肾种子丸55

心中轮55

女根如莲花，男根如55

金刚55

孔前55

心轮55

〔一〕〔二〕56

火化烟焰，岂能返薪56

六势57

六十自度58

六轮脉58

六轮58

六损58

六益58

户内消息文59

六至勿星，百脉通行59

六势九状59

父少母老，产女必羸；母壮父衰，生男必弱60

太上五百戒61

王说山人服气新诀61

元精、交感之精62

云雨62

夫妇62

天平地成63

天地男女63

天根63

天下至道谈文64

天地牝牡日64

文67

天地阴阳交欢大乐赋67

天道冬藏其阳67

天地有开阖，阴阳有施化73

五征74

五欲74

五石74

五至74

五损74

五益74

五字妙诀75

五常之道75

五石散75

五浊世间法77

五衰五伤77

不御78

五至勿星78

五子衍宗丸78

不可死还，必须生返79

不御十二忌79

不知道女79

不相和悦79

不欲强快79

不见可欲，使心不乱80

不知持满，不时御神80

中和种子丸81

中气真术81

内九压一82

内息丸82

长生之本83

长生之要83

日脉83

月脉83

长阴方83

长不交接83

从容安徐，以和为贵84

〔一〕〔二〕84

长生至慎房中急84

双修85

以人疗人，真得其真85

以人补人85

气至小收，情志相应86

互泄86

双身86

双荠峰86

玄素87

主客87

化真87

凤翔87

丹华87

未及二八而御女88

巨胜88

玄女之法88

玄素之术88

古稀欲动89

左手煞阴下89

功食89

龙宫液90

龙虎戏90

去故纳新90

龙翻90

龙虎石90

龙虎斗90

龙虎修91

龙虎双修91

龙虎修91

龙虎戴91

龙虎交媾92

玉门93

龙虎吐纳法93

玉房指要要文94

玉闭时辟94

玉闭94

玉闭坚精94

节 度〔一〕〔二〕96

节 宜之和97

节 度之宜97

节 和不损97

四至98

四益98

本欲98

四同98

四至勿星，脊正膂张99

四时施精规99

四损99

四旺日99

四至、九气99

生返100

生出100

归欲100

乐合100

乐而勿写100

冬一施，当春百101

令人目明之道101

生死窍101

生入死出101

生返死出101

生精种子奇方101

仙茅酒102

仙食102

外游102

外游初境102

印度喇嘛教之房中术103

尽欲103

加味七子丸103

好女103

安乐之道104

安气104

守定胭花断淫欲105

守精室，勿妄泄105

安心和志，精神统归105

交会下种106

交接道106

闭精路106

闭子精门106

闭子精路可长活106

交接之道107

交接之术107

交济之道107

交合慎忌108

动109

壮阳种子丹109

交接节 度109

交接三十法109

交接三十势109

关玄109

动而不施，十动不写110

动而不施110

西王母养阴之道111

西王母杖111

朽索御奔马111

死出112

死还112

老阳遇少阴，老阴遇112

少阳112

求子术113

至道之际113

死入生出113

至合113

求子日114

求子法114

邪僻不经之术115

百闭115

再至勿星，意气高阳115

压一115

机关厥伤115

求死求生，乞性乞命115

文116

吕纯阳房中术三字诀116

夺脉116

出性116

当矢交接易病痔116

当溺交接易病淋116

炼丹歌文117

吕纯阳阴阳交媾谷神117

吕祖师炼丹诀九指迷117

津117

吕洞宾阴阳采诀九指117

迷津117

术敲爻歌118

吕纯阳性命双修房中118

男子五伤121

男有三至121

男脉121

男根121

男子五病121

男女和合122

男子不育122

男唱女和122

男女避忌122

男病阳痿123

男女别修123

男女相成123

男女双修123

男女俱仙之道124

男四至，女九气124

男感振，女淫津124

男候四至、九气124

男女交接之道124

男女相成，天地相生125

男感坚强，女动辟张126

男致不衰，女除百病126

男根金刚，女根莲花126

男有八节 ，女有九宫126

男白女赤，金火相拘127

男女长生之道127

男既情惑，女意当迷127

年壮之施128

十分之中，泄其二三128

年损128

合气129

年未满四十，不与论房中129

年已至四十，须识房中术129

年入不惑，当修房中129

合阴阳文130

合气之道130

合相130

自抑静意132

合宿交会132

伏虎133

伏丹133

休粮133

休粮歌诀133

伤寒交接劳复候134

伤寒阴阳易候134

行房人忌135

行房大忌135

伤生之害，岂非色欲；长生之要，其在房中135

行房九法135

行房存想修炼法136

行房气忌136

行房时忌136

杂疗方文137

行气尽理，宜知房中137

牝鸡自卵，其雏不全138

血竭138

伐性之斧138

奸淫贼命139

奸淫不寿139

妇人梦与鬼交方论140

妇人小户痛方140

色戒论141

色欲箴143

红莲峰144

红铅144

阳道法火，阴道法水145

阳食145

导养145

导引食气145

阳台145

阳亢145

阴下146

不得阳则不起146

阳不得阴则不喜，阴146

阴阳时间147

阴云阳雨147

阴食147

阴道147

阴雄147

阴阳战147

阴阳易147

阴阳不交148

阴阳大忌148

阴阳争时148

阴阳感激149

阴阳争战149

阴阳之战149

阴阳交术149

阴阳避忌150

阴阳闭隔150

阴道压九一151

阴阳之术151

阴囊后大孔前152

阴阳交接节 度152

阴阳七损八益152

阴阳交接之道152

阴阳之事，公中之秘153

阴阳之术，不死之道153

阴阳之道，相感而应154

阴阳行佷，上下了戾154

阴阳交接，相感乃应154

阴阳之术，高可治疾，次免虚耗155

补精诀156

花酒157

疗妇人阴宽冷、急小，而交接得快方157

神脑遣疾，房中微旨157

还年之道158

还精158

却谷158

却老全形158

巫山158

巫阳158

巫峰158

巫峡158

还元158

还精明目159

还精复液159

还元化真159

还精补脑论160

还精补脑160

把牢春汛162

还精补益，生道乃著162

还精补脑，可得不老162

戒色欲论163

快泄其精164

束固茎根164

吾见行此而死者，未164

见其生者164

抑阴囊后大孔前164

极情逞欲164

时忌165

返精化液166

候166

时气阴茎肿候166

时气病瘥后交接劳复166

利器167

延龄护宝丹167

吞气167

吞龙珠167

饮刀圭168

饮茶168

利脏168

妊娠之忌169

妨女169

饮口津169

饮玉浆169

秃鸡散169

秃鸡丸方169

妙女169

忍精不泄170

孤阳绝阴，独阴无阳171

孤阴寡阳171

张果服气却谷法171

孤修171

尾闾不禁，沧海以竭172

龟蛇争172

龟腾172

材力天数173

宝物174

宝石174

审眉间174

定气、安心、和志174

宝精丸175

补心滋肾丸176

补阴种子丸176

宝石莲花176

补骨脂丸176

房中术177

房欲177

房中177

房中之术179

房中导引180

房中闭气180

房中之法180

房中节 度181

房中内丹181

房中之道181

房中五征181

房中五欲181

房中十动181

房中九法181

房中补益〔一〕〔二〕〔三〕182

房中药补188

房中禁忌〔一〕〔二〕189

房中杂忌189

房室之忌190

房事大忌191

房中补益法192

房中补益论192

房中服食方192

房疾药治方192

房事避忌戒194

房中采补术194

房术奇书要文195

房术玄机中萃纂要209

房中之事利害观209

河车种子丸213

泥水金丹213

青蛾丸214

抽铅添汞214

奇偶男女214

取气214

建九214

顶轮214

武库214

英如竣精215

雨过云散215

固体健阳种子丹216

固精216

性命生死之道217

性之道217

虎步217

些儿法217

性欲217

肾虚之候218

知调七损八益219

知色219

服气220

贪欲220

和成221

服药助欲221

服饵221

服食221

采气之道222

采炼222

和合之道222

金玉瓦石223

金刚莲花223

采阴补阳223

采阴阳浮黎鼻祖金华223

秘诀解223

金刚223

金刚性双修法224

金锁思仙丹224

闺丹226

终身之忌，暮须护气226

洞玄子文227

金玉227

亲娘227

视敌如瓦石，自视如227

养生方文233

养生四要233

洗阴缩窍方233

浮黎鼻祖金华秘诀解233

炼溺233

炼火还归233

炼精返本233

养精五要234

养阴之道234

养性交接之术235

持心上品法236

养心莫善于寡欲236

枵腹之瘠，救林不赡237

指抑屏翳，精上补脑237

战罢下马238

柏鹿种子仙方238

相持成务，临事制宜238

种胎忌酒239

战不厌缓，采不厌迟239

修容功240

种子之方无定轨240

食气241

复气还本241

复奇之方241

食谷242

食阴242

食阳242

食气纳枣辟谷法243

食阴之道243

食粥243

食物三化243

食色本性243

须候女快，与精同泄244

叙绸缪，启情欲244

胎教245

胎津245

饵丹245

胎食245

绝欲246

绝谷246

胎教之道246

绝气246

绝为246

独宿丸247

鬼交247

绝想247

留胎止精248

急守精室248

兔吮毫248

柔弱进之，坚急出之248

宽丑之炉249

害女249

眉心轮249

虚耗250

高可治小疾，次可免250

高丘250

高唐250

高阻250

神和意感，良久乃接251

神意相感251

容成御女术251

容成御妇人术251

畜血251

神符飞丹251

益多散252

益相252

益女252

益液252

釜鼎253

涅槃轮253

酒色253

消息之情253

真美之炉254

恶女254

釜鼎和五味以成羹254

恣欲肆精254

著于纸上255

真人口口相传，终不255

真美之鼎255

素女经四季补益方七256

首256

素女256

素女求子法256

教胎260

莲花不为污泥染261

莲蕊舒百瓣261

都绝阴阳261

热病房室261

桃仁圆261

莲花261

倾药264

爱之适以害之264

脏利264

脐轮264

脐后轮264

爱根264

通精265

留精断淫265

调脉265

脊根轮265

既济266

肭脐丸266

通真延龄种子丹·腽266

陶真人养生丹诀267

弱入强出269

弱入强出，知生之木；强入弱出，良命乃卒269

弱而内迎，坚急出之269

验断鬼交法270

寡欲篇271

鹿角散271

寡欲论276

无有之乡281

游心太清之上，委形281

寡欲只在谨独281

淫声美色，破首斧锯282

淫欲之秽，切当避之282

梦与通交通候284

梵六轮284

清汁284

深根284

深根固蒂284

黄书合气284

接阴以为强285

接阴强阳285

梳发功285

常行房事，以当导引286

断盐286

接阴之道，以静为强286

断谷286

御景287

之道287

得阴阳之术，则不死287

御女之战288

御女之法288

御女术288

御而不施288

御女大忌288

御女神道289

御女禁忌289

欲事诸忌290

移花接木290

偏枯290

偏修一道290

欲得长生，当由所生291

欲不可强戒291

续嗣方言292

鱼接鳞292

随起随抑，伤损元和293

随年施泄293

滋阴种子丸294

寒丹294

道以精为宝，阴阳人所贵295

道体295

滋阴壮阳丹295

善相295

葆真丸296

葫芦歌297

葫芦抽297

葫芦功297

彭祖之术298

慧而实痴，觉而实梦299

朝云暮雨299

斯病亦以斯愈299

琴弦299

搓涂299

斑龙种子丸300

壹至勿星，耳目聪明300

紫芝峰301

强快〔一〕〔二〕302

强首302

紫华302

晚食302

强入302

强之302

强接之起，必先和气304

强快有损304

强入弱出304

强力入房304

强出弱入304

强抑郁闭，意动神损305

新瘥病禁306

锁阳306

缅铃306

禁忌消息文307

禁秘307

溢精307

嗔目明目之道308

蓄养精气，勿数施泄308

暖炉丹309

鹏鸟图南309

喉轮309

喉头轮309

鹏精309

精和常明310

猿搏310

解酲以酒310

数数易女310

熏脐延龄种子方311

熏蒸法311

精盈必泻，精出必补311

聚精丸312

煞阴冲312

煞阴312

醉以入房，以欲竭精313

醉以入房313

蝉附313

鼻多内气，口微吐出313

缩阴方313

蹈刃314

默会交接之法314

憔悴暴老314

鹤交颈314

镇心之宝315

翻去复雨315

囊秘神仙养生补益汇方316

羸女316

人参养荣丸321

十精至宝丸方321

汇方副目321

一醉不老金丹方321

二至丸321

十全大补丸321

八仙长寿丸322

八珍丸322

人参固本丸322

人参固本长生丸方322

八味神验丸方323

八仙金丹方323

八珍健脾糕323

八仙延寿丸方324

八仙壮阳丹方324

八物肾气益寿丸方325

八仙添寿还阳丹方325

八仙长寿丸方325

七宝黑发美髯丹方326

七宝美髯丹326

七仙圣丹方326

九转不老神鼎玉液膏方327

九仙薯蓣通仙汤方327

九仙王道寿世糕方327

九制硫黄壮阳不老丸方328

三才丸329

三焙延年丸方330

三仙长寿丸方330

三才封髓丹330

三才美味大补膏方331

三灵驻颜延年丸方331

三至还春壮阳丸方331

大还仙丹方332

大补阴丸332

大培元还童丹方333

大茯苓普济丸方334

大菟丝子温阳丸方335

火造化夺天神功丸方335

不老灵丹方336

干性皮肤美肤法336

不老翁头春方337

万氏延寿独步丹方338

万年延寿固真丹方338

不老天河聚宝丹方338

千金孔圣枕中丸339

千金天门冬酒339

千金延寿驻春丹方340

千口一杯长生酒方340

千金封脐超圣膏方341

公仙无忧枕342

六味地黄丸342

无价保真百补丸方343

元戎保寿不老丹方343

太乙护命大补仙丹344

太上大造混元丹方344

天王补心丸344

五精仙酒方345

王荆公妙香散345

太极混元造化丸方345

五福延龄灵丹方346

五子衍宗丸346

五精还少煎丸方347

巨胜轻身长生丸方348

巨胜延龄丸方348

五神还童不老丹方348

长寿酒秘方349

中山还童不老酒方349

长寿不老散方350

长春至宝仙丹350

长生药酒仙方351

长生不老仙丹方352

长生不老宝丹方352

长生不老金丹方352

长春至宝神仙方353

长春延龄仙丹方354

长春广嗣培元丹方355

长生固蒂还童方355

牛髓百补膏子方356

食方356

长春真人保命不老服356

丹溪延寿打老丹方357

丹砂椒驻春丸方357

水火坎离丸方358

水陆二仙丹358

乌龙壮阳丸方359

乌髭黑发方359

水火既济金丹方359

乌发地仙长驻方360

乌须如漆妙法360

乌银驻颜回春丸方361

乌须还少回春丹方361

乌须固元保真仁丸方362

乌须固本延命丸方362

巴戟固真丸方363

巴戟大补丸方363

宁志丸364

巴戟思仙丸方364

石菖蒲驻颜延年丸365

石刻安神丸365

玉霜仙云丸方366

左归丸367

右归丸367

平补镇心丸367

打老儿补阴阳丸方368

打老儿丸368

加味水火丸方369

加减扶正养胃膏370

加减健脾补肝膏370

四圣不老滋补丹方371

北平太守八宝散方371

发372

生姜治头部生疮性脱372

归肾丸372

归芍六味丸372

令面白如玉方373

令发不脱方373

白龙丸373

令发芳香散373

令白发变黑方374

令发易长涂丹374

令发变粟色方374

仙霞椒丹方375

仙酒葆真方375

令发易长水洗方375

仙茅神功丸方376

仙人美味饭方376

仙茅补真益气丸方377

仙茅大补壮阳丸方377

仙方椒苓益寿丸方377

交藤至宝丸方378

庆世仙丹方378

夺天造化丸379

耳聋左慈丸379

百补全鹿丸379

地仙训老仙丸方380

地黄祛老丸方380

地黄永寿酒酥方381

地仙灵逸寿丹方381

地黄还补壮元丸方382

地仙独步保真丸方382

地黄强力驻颜轻身丸方383

地黄驻颜耐老煎丸方383

老奴庆世至宝丸方384

异类有情百补丸385

阳春白雪补元糕方385

防晒美容方385

全鹿百补丸方386

吕祖铁拐回生方386

肉桂七味丸386

华佗云母大补丸方387

补天大造丸388

补中益气丸388

补脾助元百补散方389

补髓益寿金丹方389

沉香鹿茸护宝丸方390

沐浴又方390

补益造化蒺藜丸方390

沐浴方390

沉香固真保生丸方391

远志延年丸方392

远志丸392

沉香羊肉御邪丸方392

还童回生酒方393

还少至宝丹方393

还少不老乳乌丹方394

还元秋石仙丸方394

坎离既济丸395

却老七精至宝散方395

扶寿草还金丹方396

扶正养胃膏396

坎离增智神丸方396

扶桑延年不老金丹方397

扶桑摄生至宝丹方397

扶桑寿世至宝丹方397

附子都气丸398

附子七味丸398

附子理中丸398

附桂八味丸398

苍术扶寿膏399

陈氏八味丸399

杨氏还少丹399

灵仙妙散方400

苁蓉木煎延年丸方400

何首乌延年丸方401

吴真君服椒滋补方401

灵飞轻灵减肥散方401

龟鹿二仙灵逸胶方402

何仙姑庆世扶寿丹方402

延年益寿丸403

返老还童丹方403

返老还童丸方403

延命长寿丹方404

延龄广嗣丸404

延寿固本丹方405

延年长生丸方406

延龄真阳丹方406

延年益寿服菊花方407

延寿独步妙丹方407

延年不老护命散方408

延龄兴阳广嗣丸方408

延生护宝固真丹方409

延年益寿百补丹方409

延龄聚宝不老仙丹方410

延龄乌须大补蟠桃丹方411

夜光明目丸方412

治黑斑方413

育神夜光王道丸方413

变白增年延寿方413

治秃发验方414

治青春痘方414

治汗斑方414

治雀斑验方414

治头痒头屑验方415

治鹅掌风验方415

治狐臭验方415

治浊固本丸415

治眉毛不生方415

治头发分叉方415

青娥丸416

泽肌嫩肤方416

河车六味丸416

河车大造丸416

青娥护命丸方417

青娥延年丸方417

松石猪肚丸418

青云独步延寿丹方418

固齿乌发丹方419

固本贴419

拨云退翳还睛明目丸方419

固本保真延龄丹方420

固真济世丹方420

服地黄延年方421

肾厥玉真丸421

服天门冬至宝方422

服食杏仁养生法422

服食蒺藜养生法422

罗真人延寿金丹方423

服菖蒲延年益智法423

金樱丸424

虎潜丸424

金锁固精丸425

金刚丸425

金液丹425

金锁思仙延年方426

金锁不痿丹方426

金匮肾气丸426

知柏八味丸427

金锁驻颜壮元丹方427

参桂百补丸428

参麦六味丸428

使头发富有光泽验方428

经验理中丸428

扁鹊玉壶丸429

驻春不老丹方429

参苓白术丸429

参苓造化保真膏方429

祛百病延寿酒方430

宣和赐芪丝奇效丸430

养心丹431

首乌延寿补世丹方431

美髯摄生醑方432

美颜简易方432

美妇驻颜法432

美颜除皱法432

枸杞子养生煎433

枸杞煎仙方433

济生肾气丸433

洁肤美颜方433

枸杞子寿世丸方434

枸杞子延年丸方434

枸杞补精丸方434

草灵金丹方435

枸杞还童不老丸方435

草还仙丹方436

草灵仙丹方436

茯菟丸437

草还童清心丹方437

草还灵丹方437

茯苓抚命散方438

茯苓金丹方438

茯苓千金酥439

茯苓保寿散方439

胡桃延年丸方440

柏子养心丸440

柏子仁丸440

春寿仙酒方441

威喜丸441

胡尚书壮阳扶寿丹方441

保手柔荑方442

胜金理中丸442

轻身健体散方442

胆槐接命健行金丹方442

保镇丹田二精丸443

保寿少阳金丹方443

保元寿世酒方443

秋莲延年丸方444

保养延寿不老金丹方444

保寿地仙金丹方444

秋冰乳粉不老丸方445

秋石玉精大补丸方445

秋石还元金丹方445

神枕无忧法446

容颜永葆不老方446

眉毛再生方446

柔嫩皮肤方446

神效打老金丹方447

神妙六逸不老丸447

神仙服食延年方448

神仙延龄不老丹方449

神仙延年十精散方449

神仙永寿保命丸方450

神仙既济寿世丹方450

神仙五子圣效丸方451

神仙不老济世丸方452

神仙乌云还童丹方452

神仙巨胜独步丸方453

神仙训老至宝丸方453

神功七宝益寿丹方454

神仙寿世训老丸方454

神仙巨胜子百补丸方455

神仙服大麻子延年方455

秘法456

神仙服灵芝轻身飞行456

神仙一井轻身健行金456

丹方456

资生大造神功丸457

不老方457

神仙服泽泻轻身健行457

不老方457

神仙服蓬蘽轻身健行457

益寿延龄丹方458

益寿保命丸方458

益寿固真金丹方459

海参丸方460

益气固精永寿丸方460

益寿地仙大补丸方460

换白发仙方461

秦椒换白散方461

海参增年长生丸方461

秤金仙丹方462

柴芍六味丸462

真人养脏汤462

真人换白奇效丸方462

麻雀护命粥方463

通仙服天门冬法463

铁瓮先生交感添寿丸方463

菊花护寿酒方464

都气丸464

混元神明河车丹方464

黄芪不老丸方465

黄精膏仙方465

滋肾丸466

逡巡延龄酒方466

朱砂安神丸466

健脾补肝膏466

滋阴八味丸467

滋阴百补丸467

滋补大力丸467

硫黄普济药酒方468

琼玉仙膏方468

椒红通仙丸方468

葆真不老丸方469

葆真丸469

菟丝子丸469

葆真壮肾丸方470

彭祖益寿仙丸方471

彭祖保命丹方471

彭真人还寿回春丹方472

斑龙丸473

琥珀寿星丸473

彭祖延年柏子仁仙丸方473

斑龙二至百补丸474

斑龙延龄丸方474

斑秃秘方474

斑龙延龄丸方474

斑龙二至固本保元丸方475

遇仙益寿灵丹方476

黑肤变白法476

斑龙轻身健行不老丸方476

黑归脾丸476

镇心祛邪金丹方477

紫霞扶寿金丹方477

瑞竹堂还少金丹方478

集验乌龙神功丸方478

腽肭脐奇效丸方479

辟谷凝灵仙云膏方479

摄生还少不老丹方479

磁石六味丸480

精神百补药酒方480

熟地黄泰定养生丸方480

毓麟固本葆真膏方481

磁石肾延龄羹481

磁石寿世粥方481

缩泉丸482

鹤龄仙丹方482

噙化人参483

震灵金丹方483

缩阴窍方483

震灵丹483

赞化血余丹484

酸米醋治秃顶及脱发方484