图书介绍

中医节气养生与健康管理2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨勇，许虹主编；陈海玲，倪克峰，林杭明副主编著
出版社：北京：人民卫生出版社
ISBN：7117254670
出版时间：2017
标注页数：309页
文件大小：52MB
文件页数：318页
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图书目录

第一章绪论1

第一节中医“治未病”1

第二节健康管理18

第二章中医体质辨识27

第一节九种体质辨识27

第二节九种体质养生33

第三章中医养生43

第一节四时养生43

第二节运动养生47

第三节情志养生53

第四节膳食养生57

第五节起居养生65

第六节经络养生71

第四章春季养生99

第一节春季之六节气养生99

第二节春季老年人保健121

第三节春季妇女保健124

第四节春季儿童保健126

第五节春季慢性病人群保健128

第五章夏季养生135

第一节夏季之六节气养生135

第二节夏季老年人保健161

第三节夏季妇女保健165

第四节夏季儿童保健168

第五节夏季慢性病人群保健170

第六章秋季养生179

第一节秋季之六节气养生179

第二节秋季老年人保健201

第三节秋季妇女保健204

第四节秋季儿童保健206

第五节秋季慢性病人群保健209

第七章冬季养生215

第一节冬季之六节气养生215

第二节冬季老年人保健232

第三节冬季妇女保健236

第四节冬季儿童保健238

第五节冬季慢性病人群保健239

第八章健康管理方案245

第一节老年人健康管理方案245

第二节妇女健康管理方案273

第三节儿童健康管理方案287

附录一中医体质判定方法297

附录二传统“六字诀”303

附录三《灵枢·经脉》记载的十二经脉循行路线305

参考文献307