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第一章 上班族家庭教育的现状1

第一节 上班族家庭的教育隐患3

高压下的上班族家庭3

就业压力大，工作强度高5

家庭氛围不和谐7

第二节 “兼职妈妈”的尴尬处境10

上班族妈妈是“兼职妈妈”吗10

没有时间照顾孩子13

距离淡化了亲情15

不能及时全面地教育孩子17

妈妈要亲力亲为，与孩子一起成长19

第三节 给孩子一个和谐的家庭环境22

和谐家庭对孩子的影响22

控制、调节自己的情绪24

第二章 你了解你的孩子吗29

第一节 你的孩子有什么需求31

孩子有一颗敏感的心31

你是否了解孩子的想法34

从小动作上揣摩孩子的心理活动36

孩子有没有向你发出需要的信号38

仔细分析孩子的行为特点40

捕捉孩子无意间透露的兴趣42

尊重孩子的意愿44

第二节 你的孩子想说什么46

你了解孩子的倾诉目的吗46

善于引发孩子的倾诉48

你是否会因为一些事情，打断孩子的话50

你能做到和孩子尽情畅谈吗51

第三节 你的孩子和你亲近吗55

你的主观意识是否太强55

你对孩子的教育是否太严厉57

你对孩子是否习惯用命令的口吻60

你对孩子是否缺乏耐心62

第四节 孩子容易出现的问题你发现了吗64

孩子不善于表达64

孩子过分地依赖家长67

孩子不合群，喜欢独处69

孩子做事没有长性，总是半途而废71

孩子对家长的批评总是顶嘴72

孩子的嫉妒心强74

第三章 上班族妈妈如何教育孩子77

第一节 让孩子拥有健康的身体79

让孩子爱上妈妈的营养餐79

帮助孩子做早睡早起的乖孩子81

爱上运动的孩子身体好83

好孩子讲卫生85

第二节 关注孩子的心理健康88

让孩子学会做情绪的主人89

孩子要有良好的社会适应能力91

培养孩子清晰的自我意识93

培养孩子建立融洽和谐的人际关系96

教会孩子克服自卑、焦虑的心理障碍98

第三节 培养孩子的好性格101

培养孩子广泛的兴趣爱好101

教育孩子要自信勇敢104

鼓励孩子多交朋友106

锻炼孩子的自理能力109

引导孩子走出性格缺陷111

第四节 塑造孩子的良好品质114

学会爱人的能力114

好孩子要具备坚韧不拔的精神117

积极的人生态度有助于成长119

懂得自尊并尊重他人121

体谅他人，有一颗包容心124

怀有一颗感恩的心126

谦虚才能进步129

第五节 让孩子爱上学习132

引导孩子的求知欲望132

激发孩子的学习兴趣135

培养孩子愉悦的学习心态138

正确对待孩子的逆反心理140

让孩子自己安排学习时间142

让孩子体验成功，相信自己144

第六节上班族妈妈的角色转换147

做称职的上班族妈妈147

做孩子的好朋友150

做孩子的好老师152

第四章 快乐工作，开心教子155

第一节 做一个有激情的上班族妈妈157

好妈妈要走出低落的情绪157

好妈妈要学会发现生活的乐趣159

第二节 工作、教子两不误161

缓解压力小秘诀161

电话增进感情164

让孩子了解你的工作167

让工作成为教育孩子的工具168

对你的孩子说“我们一起做游戏吧”171

第三节 换位游戏，感受关爱174

“做我一天妈妈，做你一天孩子”174

大声对孩子说“我爱你”176

学着以孩子的视角去看生活179

和孩子分享生活的乐趣182

多参加亲子活动184

第五章 做一个成功的上班族妈妈187

第一节 做成功上班族妈妈的必要条件189

融洽的家庭关系189

良好的工作关系191

工作中有一颗平和心194

好心态是交流工作的润滑油、推动剂196

好心态是均衡工作和家庭的法宝198

第二节 走出上班族妈妈的教育误区201

摒弃急功近利的教育心态201

物质和精神，孰轻孰重204

理性地关爱孩子207

别把孩子当做私有财产209

第三节 构建和谐家庭211