图书介绍

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羞涩与社交焦虑 纪念版
  • （加）安东尼，（加）斯文森著；王鹏飞，李桃译 著
  • 出版社： 重庆：重庆大学出版社
  • ISBN：9787562476504
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：203页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：210页
  • 主题词：焦虑－自我控制－通俗读物；心理交往－社会心理学－通俗读物

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图书目录

第1部分 了解社交焦虑2

1 羞涩和社交焦虑2

2 为什么会焦虑22

3 了解社交焦虑30

第2部分 克服社交焦虑52

4 制订一份改变行为的计划52

5 社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗75

6 改变焦虑的想法和预期87

7 暴露疗法116

8 暴露于真实社交情境之中139

9 暴露在不适的生理感受面前163

10 更有效的沟通173

11 维持疗效并规划未来199

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