图书介绍

大学体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王玉琴，宫晓丽，周晓杰主编著
出版社：北京：经济科学出版社
ISBN：7505858572
出版时间：2006
标注页数：174页
文件大小：9MB
文件页数：182页
主题词：体育－高等教育：成人教育－教材

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图书目录

第1章　体育锻炼与健康1

1.1　体育概述1

1.2　健康概述5

1.3　体育锻炼与健康8

第2章　体育健身原理与科学锻炼规律14

2.1　体育健身原理14

2.2　体育锻炼的科学规律17

2.3　体育锻炼的内容与选择25

2.4　体育锻炼的方法27

第3章　运动处方29

3.1　体育健身运动处方的制定29

3.2　体育健身运动处方的应用34

第4章　体育锻炼中的安全与急救39

4.1　体育锻炼中的安全39

4.2　体育锻炼中的运动损伤与处理42

第5章　篮球52

5.1　基本技术52

5.2　基本战术57

5.3　竞赛规则62

第6章　排球66

6.1　基本技术66

6.2　基本战术73

6.3　竞赛规则与裁判简介75

第7章　足球79

7.1　基本技术80

7.2　基本战术87

7.3　竞赛规则91

第8章　乒乓球95

8.1　基本技术95

8.2　基本击球方法97

8.3　发球和接发球101

8.4　基本战术103

8.5　基本规则105

第9章　网球109

9.1　基本技术110

9.2　基本战术116

9.3 网球场地与竞赛规则118

10.1 蛙泳技术122

第10章　游泳122

10.2 自由泳技术124

10.3　仰泳技术127

10.4　蝶泳（海豚游）技术128

10.5　踩水130

10.6　游泳应必备的卫生与事故处理方法130

第11章　武术135

11.1　基本动作135

11.2　武术套路137

第12章　健美操160

12.1　基本技术与动作160

12.2　健美操成套动作171