排球运动技能学习分析2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

排球运动技能学习分析PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 排球运动技能基础知识1

第一节 排球运动技能概述1

第二节 排球运动技能的类别与特征7

第三节 排球运动技能形成的生物学基础14

第四节 排球运动技能“手感”的生理学基础18

第五节 排球运动技能的生物力学基础19

第二章 排球运动技能的控制与学习原理25

第一节 排球运动技能的控制原理25

第二节 排球运动技能的学习原理27

第三章 排球运动技能与身体素质38

第一节 排球运动技能与身体素质的关系38

第二节 排球运动技能与力量素质41

第三节 排球运动技能与柔韧素质45

第四节 排球运动技能与耐力素质50

第五节 排球运动技能与速度素质55

第六节 排球运动技能与灵敏素质59

第四章 排球运动体能练习方法62

第一节 排球运动体能练习的一般知识62

第二节 排球运动一般体能练习63

第三节 排球运动专项体能练习方法68

第五章 排球运动技能学习曲线74

第一节 排球绩效与排球技能学习74

第二节 排球运动技能学习曲线的类型76

第三节 正确认识排球运动技能学习曲线81

第六章 排球无球技术动作学习方法84

第一节 准备姿势84

第二节 移动86

第三节 起跳91

第七章 排球有球技术动作学习方法95

第一节 发球95

第二节 垫球99

第三节 传球104

第四节 扣球110

第五节 拦网114

第八章 排球运动技术串连与攻防对抗119

第一节 技术串连120

第二节 攻防对抗123

第九章 排球非规范动作学习方法142

第一节 头部击球动作学习方法142

第二节 肩肘部位击球动作学习方法144

第三节 腿脚部位击球动作学习方法145

第四节 排球非规范动作临场运用及注意事项146

第十章 排球技术实战解析149

第一节 准备姿势与移动的运用149

第二节 发球的运用151

第三节 接发球的运用154

第四节 二传的运用157

第五节 扣球的运用160

第六节 拦网的运用163

第七节 后排防守的运用165

第八节 应急情况下的击球166

第十一章 国际排联推荐的优秀运动员动作图示169

第一节 发球技术图片分析169

第二节 垫球技术图片分析173

第三节 传球技术图片分析180

第四节 扣球技术图片分析183

第五节 拦网技术图片分析186

参考文献190