图书介绍

大明山骆越养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

罗世敏，谢寿球主编著
出版社：南宁：广西人民出版社
ISBN：9787219060520
出版时间：2008
标注页数：281页
文件大小：17MB
文件页数：289页
主题词：山－简介－广西；养生（中医）－基本知识

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图书目录

序1

第一章绪论11

第一节骆越文化是中华文化的重要源头16

第二节骆越文化与养生19

第三节大明山是骆越养生圣地24

第四节骆越养生的主要理念和方法29

第二章天然养生33

第一节游山与养生38

第二节高山森林与养生43

第三节大山气候、天象与养生47

第四节深山高密度氧吧与养生50

第五节山泉与养生51

第六节听山与养生54

第七节野浴与养生55

第八节观景与养生58

第九节探奇与养生61

第三章饮食养生65

第一节螺贝养生70

第二节生食养生72

第三节山珍养生74

第四节酸食养生76

第五节谷物养生78

第六节果蔬养生79

第七节饮茶养生84

第八节肉食养生85

第九节饮酒养生88

第四章壮医养生95

第一节骆越微针与养生100

第二节壮医经筋与养生105

第三节壮医解毒与养生118

第四节药膳与养生120

第五节壮医自然疗法与养生126

第五章运动养生161

第一节古骆越运动养生的起源和流传166

第二节骆越气功与养生169

第三节高山太极175

第四节徒步登山178

第五节攀岩182

第六节棋类运动养生183

第七节壮族特色传统运动养生项目188

第六章心理养生193

第一节大明山的山态与养心198

第二节大明山的生态环境与养心203

第三节大明山的树与养心208

第四节大明山的负氧、药河与养心210

第五节大明山的四季景观与养心214

第六节大明山的落叶、古树、涧谷与养心216

第七节大明山的文化与养心217

第七章修性养生221

第一节性养生的概念226

第二节壮族地区的性文化历史228

第三节古代壮人的修身养“性”235

第四节大明山的人文生态与性养生241

第五节大明山的气候养性244

第六节大明山的环境养性249

第七节大明山的医药饮食养性253

第八节性的养生与修正258

第八章养生项目265

第一节骆越养生中心270

第二节龙母药泉养生园274

第三节龙母浴汤276

第四节大明山养生产品278

后记280