好习惯， 坏习惯 突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯=making good babits2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

好习惯， 坏习惯 突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯=making good babitsPDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言 让成功成为一种习惯1

第一部分 习惯的力量1

01 剖析习惯3

重复的重要性7

通过潜意识重塑习惯回路9

行动是改变的开始10

02 如何改掉坏习惯13

信任是改变的前提17

找到坏习惯的诱因18

一次只解决一个问题19

危机意识大有助益21

03 克服拖延，马上行动25

行事拖延就是为难自己28

于当下开始行动32

为攻克难关而欢欣34

第二部分 激励个人生活与事业的14种习惯34

04 习惯1：追寻信仰告别内心迷茫的人生39

时间管理42

要事优先43

追寻信仰的重要性44

道，心灵的语言45

让信仰走进全部人生46

05 习惯2：注意思想及言行打破无能为力的借口49

“我不行”只是个借口53

成为最好的自己54

好习惯不单行55

积极语言需要大声说出来55

打破旧有模式57

一切皆有可能58

06 习惯3：决断 突破犹豫的枷锁59

犹豫的灾难62

如何决断65

从小事入手67

07 习惯4：拥抱健康 对压力说“不”71

为健康投资74

缓解压力76

健康的7大支柱78

08 习惯5：保持快乐 远离悲伤对生命的损害83

快乐的第一法则：专注于积极事物86

孕育快乐的土壤：良好的人际关系和健康86

一个人的信仰决定其快乐与否87

快乐不是等来的88

少想些，多笑些91

你在扼杀自己的快乐吗92

记住，你只能活一次93

09 习惯6：坚定信念与信心 关注当下，于昨日与明日中解脱95

你的信心已足够98

信心在平日100

忘怀昨日之痛101

放弃预知未来101

从害怕到重拾信心的旅程102

欣然接受任何境遇104

与今天和睦相处104

10 习惯7：追求卓越尽全力，却并不强求完美105

视自己为卓越之人109

尽自己最大的努力110

心境安宁，追求卓越的回报112

从思想上追求卓越114

在言语中追求卓越114

从行为上追求卓越115

11 习惯8：勇于担当 不再用借口逃避责任117

《圣经》中找借口的人121

诚实正直的重要性122

何为负责任123

杜绝借口的5大步骤125

“没有借口，只有结果”127

12 习惯9：慷慨 不以自我为中心129

慷慨是贪婪的解药133

慷慨要有意为之134

培养习惯，计划先行136

不做习惯的奴隶137

13 习惯10：慢节奏中品读生活 打破碌碌无为的现状139

按舒服的节奏生活142

匆忙的代价144

为不可预知的事情预先留下余地146

以从容心态开始每一天147

14 习惯11：掌控情绪做自己情绪的主人149

告别自怨自艾151

怨气与平和，只是选择的问题154

生气也分正当、不正当154

情绪反应156

抚慰情感伤痛157

是习惯还是成瘾158

15 习惯12：充满自信内心安宁比表面的成功更重要161

人真正的生命存在于其自身163

信仰给予你力量164

自信不是感受，而是心态165

积极对待人生166

祷告与自信166

16 习惯13：寻找他人的闪光点舞台并不单属于你一人169

鼓励他人也是一种习惯172

如何对待他人174

为他人喝彩177

17 习惯14：自律 无规矩不成方圆179

坚持，永不放弃182

自律，痛却快乐着184

远离危险生活185

尊重生命的极限187

期盼美好未来188

译者后记 从良习出发189