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第一部分 肌肉链1

1 概论3

1.1 肌肉链在人体中的重要性3

1.2 Still博士的整骨疗法3

1.3 科学证据5

1.4 移动性和稳定性6

1.5 人体是一个整体6

1.6 结构与功能的相互关系7

1.7 脊柱和运动系统的生物力学8

1.8 体内平衡的重要性8

1.9 神经系统是控制中心9

1.10 肌肉链的不同模式9

1.11 本书内容10

2 肌筋膜链的模型11

2.1 本体神经肌肉易化11

2.2 Godelive Struff-Denys12

2.3 Thomas W.Myers16

2.4 Leopold Busquet19

2.5 Paul Chauffour：骨性结构之间的机械连接26

2.6 关于肌筋膜链不同理论的结论27

3 生理学28

3.1 结缔组织的成分28

3.2 结缔组织的营养29

3.3 “爬行现象”30

3.4 肌肉30

3.5 筋膜30

3.6 器官的植物神经支配33

3.7 Irvin M.Korr34

3.8 Sir Charles Sherrington35

3.9 Harrison H.Fryette36

3.10 步态表明全身的功能运动模式37

4 颅骶模型43

4.1 William G.Sutherland43

4.2 颅骶系统的生物力学44

4.3 颅骶机制的运动和功能障碍46

4.4 颅功能不全和姿势不良对外周的影响53

5 John Martin Littlejohn的生物力学模型——脊柱力学54

5.1 历史54

5.2 脊柱力学和身体的力线54

5.3 力的多边形57

5.4 弓、支点、双弓58

5.5 Dummer特异性校正技术60

6 姿势肌、时相肌和交叉综合征（Vladimir Janda对肌筋膜治疗方法的贡献）62

6.1 姿势62

6.2 肌肉运动62

6.3 骨骼肌纤维类型63

6.4 交叉综合征65

6.5 临床实践结果66

7 Zink模式67

7.1 Zink模式的组成68

7.2 Zink模式的实际应用70

8 肌筋膜链——一种模型72

8.1 肌肉链73

8.2 总结与结论80

8.3 扭转80

8.4 一些肌或肌群的特性81

9 姿势87

9.1 关键区域87

9.2 姿势平衡88

9.3 下肢长度差异89

10 诊断93

10.1 就医史93

10.2 体格检查93

11 治疗98

11.1 肌肉能量技术98

11.2 肌筋膜松解技术100

11.3 神经肌肉技术101

11.4 肌筋膜松解技术治疗缺血性压迫102

第二部分 扳机点及其治疗103

12 定义105

13 扳机点的分类106

13.1 活跃的扳机点和潜在的扳机点106

13.2 扳机点症候群及其维系因素106

14 扳机点的病理生理学107

14.1 扳机点局部紧张度增加及牵扯痛107

14.2 扳机点局部紧张度增加及牵扯痛的原因107

15 扳机点的诊断111

15.1 详细询问病史111

15.2 图示疼痛类型111

15.3 检查肌肉活动111

15.4 寻找扳机点112

16 扳机点的治疗114

16.1 牵拉—喷雾技术114

16.2 等长收缩后放松／肌肉能量技术／肌筋膜松解114

16.3 缺血性压迫／手法抑制115

16.4 深压按摩115

17 扳机点的维系因素117

18 节段易化118

19 扳机点119

19.1 与头颈部疼痛有关的肌肉119

19.2 与上胸部以及上肢疼痛有关的肌肉134

19.3 与肘关节及手指疼痛有关的肌肉150

19.4 与躯干上部疼痛有关的肌肉164

19.5 与躯干下部疼痛有关的肌肉176

19.6 与臀部、大腿和膝关节疼痛有关的肌肉185

19.7 与小腿、踝关节和脚疼痛有关的肌肉196

参考文献213

索引218