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第一章 梦境：与现实迥异的神奇世界1

1.人的一生与梦相伴1

2.人们为什么会做梦2

3.梦象形式的四大因素3

4.梦境产生的几种途径5

5.梦的心理和潜意识活动8

6.梦是来自生命深处的启示9

7.人生如梦还是梦如人生10

8.做梦与人体健康的关系12

第二章 破除迷信，科学解梦18

1.帝王占梦受命于天18

2.臣僚占梦斗争之策21

3.梦真的能预兆吉凶吗23

4.正确认识梦25

5.弗洛伊德的解梦学说27

6.荣格的解梦学说29

7.阿德勒的解梦学说31

8.弗罗姆的解梦学说33

9.莱格夫特的解梦学说34

10.梦的生物实验研究36

11.《内经》的中医学解释38

12.隋朝名医杨上善释梦42

13.人只为自己做梦43

14.梦中没有废话45

15.一个梦代表着一种象征意义46

16.心理差异决定了梦境的不同50

17.内心的矛盾会在梦中反映52

18.梦中的情绪是释梦的线索55

第三章 “预知”之梦的神奇力量58

1.发财梦的兑现58

2.“被判死刑”的背后60

3.心灵的感应61

4.邓恩的梦中预感62

5.变成现实的梦中预兆63

6.潜意识的“预知”64

第四章 有灵感的梦67

1.大家从梦中获得的灵感67

2.灵感之梦：创造性的发源地71

3.“捕获”梦中的“完美实验”72

4.来自梦中的“补偿作用”73

5.“化身博士”的由来74

6.梦中灵感的科学实验76

7.预知祖母的葬礼78

8.似曾相识的女老师79

9.梦中的电铃声80

10.梦幻的管弦乐团81

11.母亲的警告82

12.几次同样的梦83

13.来自梦中的歌声84

第五章 午夜惊魂的惊恐之梦86

1.“自由联想”的思考方式86

2.深具启示性的“内在之声”88

3.导致噩梦的因素89

4.性别与做噩梦的关系90

5.缺氧气与做噩梦的关系91

6.人在何时会做噩梦92

7.把噩梦转入一种幻想的境界93

第六章 梦魇的科学分析96

1.梦魇：睡眠期的焦虑发作96

2.暴力与恐怖的具象化97

3.感官知觉的客体化98

4.梦魇因人而异99

5.梦魇与心理创伤101

6.从梦魇中解脱102

第七章 恶梦缠身的心理解析103

1.“我是杀人犯”103

2.恐怖的吊桥104

3.猎杀女性的食人狗105

4.魔鬼般的杀人狂106

5.烧焦的人脚107

6.她拿着刀追赶过来108

7.水槽里伸出的“绿手”109

8.被手枪击中110

9.被黑衣人拼命追赶111

第八章 半梦半醒的清明之梦113

1.有诱惑力的清明梦113

2.触发并学会控制清明梦114

3.稳定梦的意识至关重要117

4.学会在梦中翱翔天际118

第九章 学会自己解梦121

1.学习中国古代占梦家之术121

2.中医学的几种常用解梦方法125

3.现代心理学家的解梦方法128

4.先从自己的梦开始129

5.释梦也要看主人131

6.梦分析师应具备的素质135

7.哪个梦理珍贵136

8.同一夜的梦相互关联139

9.再谈梦中人物140

10.梦是有风格的作品142

11.扩充和表演梦142

12.多一点细节143

13.往事如梦144

14.侦破梦的案子147

第十章 改变梦境，返还亮丽的人生155

1.介入梦境制作，转变内心视野155

2.RISC四步法，梦境治疗不复杂157

3.修改梦境内容，返还清醒人生161

4.改变梦境结局，创造美好生活163

第十一章 典型梦境分析166

1.梦见被追赶166

2.梦见迟到，误车169

3.梦见上下楼梯172

4.梦见入监狱173

5.梦见游泳174

6.梦见飞翔175

7.梦见战斗178

8.梦见丢东西179

9.梦里大哭181

10.梦中生病182

11.像连续剧的梦185