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第一章 有因必有果1

种下善因，结出善果1

不求回报，自有回报4

心怀“喜舍”，助人为乐6

注意言行造成的后果8

不可有害人之心11

出了问题向自己找原因14

自省为什么“吃苦果”16

第二章 众生皆平等19

众生平等，没有差别19

不歧视弱势群体22

不鄙视普通劳动者23

依附别人，得不到平等26

尊重女性的权利28

每个人的人格平等31

第三章 报恩彰显善心父母之恩重如山34

伉俪相敬，美满幸福37

铭记老师的培育之恩39

滴水之恩，当涌泉相报41

善待人生知遇之恩44

对待生活也要感恩46

第四章 惜福赢得永福把握现有的幸福48

拥有绵长的幸福50

绝不暴殄天物52

节俭是为未来造福55

控制营养更健康57

世间是万物共有的59

第五章 忍辱转为同情人的一生离不开“忍”62

忍辱是胜人的一种力量64

“慈忍”避灾息祸66

不必处处占人上风69

忍耐中寻找翻身机会72

忍小节，成大事74

第六章 执著产生烦恼放下心中的包袱77

学会给自己松绑79

懂得必要的忘记81

放弃是为了成功83

摆好自己的位置86

随缘任运的平常心88

第七章 解脱心灵枷锁精神自由最快乐91

摆脱对死亡的恐惧93

疾病缠身心放宽95

老年人要有乐观的心态98

不能陷入精神的空虚100

不让抑郁伴随自己102

第八章 万事讲缘分105

对任何事都要随缘105

得失由缘莫计较107

相识是一种缘分109

把握男女情缘111

善待与人合作的缘分114

赢得“贵人缘”117

第九章 贪欲引来苦恼追求正当的需要120

淡泊少欲比纵情嗜欲好122

不可膨胀发财的欲望125

不因物欲起盗心127

对女色要戒邪淫129

仕途升迁戒钻营131

不能为“名”而累133

口腹适量，不做饕餮之徒135

第十章 慈悲创造和谐慈悲是无私真爱138

对残疾人大慈大悲140

怜悯和帮助苦难者142

对老人多些体贴照顾145

对临终者予以关怀146

热爱和平，反对暴力148

第十一章 发愿实现目标发上等愿，结中等缘151

发圆满愿，远离烦恼153

发愿之后须实行156

发有能力实现的愿158

但愿别人得到好处160

为他人祈福光明162

第十二章 保持内心清净不受他人言论左右165

不受他人行为影响168

不被自己欺骗171

清楚行动的方向173

乱说坏话自污身心175

嫉妒会自损心智177

不受虚荣心的折磨179

心安才能免受干扰181

第十三章 用诚心忏悔忏悔的态度要诚恳184

要有忏悔的勇气186

为人为己忏悔188

避免悔过再犯错190

忏悔是对灵魂的一种交待192

接受别人的忏悔194

不在忏悔中摧残自己197

第十四章 真心看待真实一切发自内心199

来不得半点虚假201

真学没有学不会的203

向别人真诚请教205

不掺假的传授与帮助208

以己之“真”度他人210

第十五章 精进不懈213

在困难中磨炼意志213

从小事开始努力216

惰性是成功的障碍218

用力做有信心的事情220

让精神处于最佳状态222

培养积极的意志224

想好了就不要等待226

第十六章 境界不断超越追求心灵的高度229

给予精神一定位置231

如何做到“不动心”233

境界高，格局大235

给自己一块快乐净土237

保持身心宁静和谐240

经常检查一下自己242

第十七章 自性显现悟性灵光一闪的“顿悟”244

慢慢明白的“渐悟”246

在生活中悟出道理249

不昧于无见之物250

在观察中提高悟性252

打破常规，拓展思路255

内心单纯“悟”得更快257

每个人的悟性不一样259

第十八章 可说与不可说不说是一种大智慧262

心传胜于言传264

沉默当更有说服力267

可说的事要认真思考269

说的时候不能说透271