图书介绍

乒乓球研究2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

赵贻贤，戴玫编著著
出版社：乌鲁木齐：新疆科技卫生出版社
ISBN：7537226679
出版时间：2001
标注页数：205页
文件大小：5MB
文件页数：215页
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图书目录

上篇基础研究3

第一章乒乓球运动的产生和发展简况3

第一节乒乓球运动的起源3

第二节世界乒乓球运动发展简况4

第三节我国乒乓球运动发展简况8

第四节国际乒乓球联合会的职责和领导机构11

第二章乒乓球运动基础理论15

第一节怎样提高击球的命中率15

第二节如何加快击球的速度17

第三节怎样增大击球力量19

第四节如何加强球的旋转21

第五节怎样提高控制击球落点的能力25

第三章乒乓球运动技术研究27

第一节乒乓球运动员的基本功27

第二节乒乓球运动的手法研究30

第三节浅析乒乓球运动的手指手腕用力37

第四节乒乓球运动员的步法研究43

第五节关于击球节奏的研究51

第六节发球原理分析58

第四章乒乓球运动战术研究78

第一节乒乓球战术的种类78

第二节各种类型打法的基本战术86

第三节论快攻对付弧圈93

第四节决定一场乒乓球比赛胜负的因素106

下篇训练法115

第一章启蒙训练法115

第一节启蒙训练的三个要素和两个阶段115

第二节启蒙训练中感觉阶段的训练方法117

第三节启蒙训练中技术动作定型的训练方法118

第二章技术、战术训练法123

第一节初级训练阶段124

第二节中级训练阶段145

第三节高级训练阶段159

第三章身体训练法173

第一节全面身体训练的方法173

第二节专项身体训练的方法176

第四章多球训练法183

第一节 A种183

第二节 B种184

第三节 C种187

第五章心理训练法191

第一节心理训练的意义191

第二节运动员不正常的心理状态194

第三节心理训练的方法196