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第一部分 揭开女性常见病的面纱1

一、了解自己的生殖器官4

（一）女性内生殖器官4

（二）女性外生殖器官5

二、白带——阴道炎症的晴雨表7

三、阴道炎症的来龙去脉9

四、日常生活中几种常见的阴道炎10

（一）霉菌性阴道炎10

（二）滴虫性阴道炎14

（三）细菌性阴道病18

（四）老年性阴道炎20

五、盆腔炎——女人健康的“瘟神”23

（一）常见引起急性盆腔炎的原因23

（二）急性盆腔炎病人的痛楚24

（三）复杂且难以对付的盆腔炎24

（四）盆腔炎性疾病后遗症的信号25

（五）盆腔炎的治疗26

（六）如何远离盆腔炎27

六、流产28

（一）避孕失败了怎么办28

（二）自然流产——家庭的懊恼和遗憾33

七、子宫内膜异位症——不死的肿瘤37

（一）什么是子宫内膜异位症37

（二）子宫内膜异位症的先兆37

（三）如何治疗子宫内膜异位症39

（四）构建子宫内膜异位症的防火墙41

八、更年期综合征42

（一）了解围绝经期特点42

（二）细说更年期症状43

（三）平稳度过更年期45

（四）更年期女性健康事典47

九、经前期综合征——成熟的烦恼48

（一）揭开经前期综合征的神秘面纱48

（二）探索经前期综合征的原因49

（三）如何诊断经前期综合征50

（四）告别经前期综合征51

第二部分 关爱女性生活点点滴滴53

一、女性日常生活细节56

（一）衣着56

（二）裤袜穿着有讲究56

（三）卫生习惯最重要57

（四）认认真真选用品58

二、好的心态是女性健康的保护神61

（一）妇科炎症者的心态误区61

（二）月经期女性的心态要放松62

（三）更年期女性的心态要积极62

三、更年期女性日常生活细节64

（一）睡眠要充分64

（二）居住环境要平静65

第三部分 保健在自我67

一、妇科炎症护理——三分治七分养70

（一）家庭护理要到位70

（二）盆腔炎的护理72

二、流产的护理——坐好“小月子”73

（一）先兆流产的护理73

（二）难免流产后的家庭护理74

（三）药流后居家要勤观察74

（四）器械流产后护理75

三、更年期护理——留住岁月的脚步76

（一）更年期综合征家庭护理76

（二）克服更年期情绪障碍76

（三）性爱不因更年期而停止77

（四）免受失眠的折磨79

四、经前快乐有高招80

（一）经前期不快情绪的护理80

（二）经前期腹痛的护理81

（三）经前期乳房胀痛的护理82

五、消除痛经小贴士83

第四部分 一日三餐，药食同源85

一、妇科炎症饮食疗法88

（一）阴道炎的食疗88

（二）盆腔炎的食疗90

二、流产的饮食93

（一）易引起流产的食物93

（二）人工流产后的饮食93

（三）有习惯性流产史者的饮食96

三、更年期综合征的饮食疗法97

四、经前期综合征的饮食疗法99

五、子宫内膜异位症的饮食102

第五部分 合理运动103

一、生命在于运动106

（一）错误运动理念106

（二）女性体育锻炼的注意事项106

（三）不同时期锻炼注意事项107

二、经前快乐的要素110

三、子宫内膜异位症病人的运动要点111

第六部分 远离并发症113

一、阴道炎症知多少116

二、盆腔炎危害多117

（一）解读妇科炎症并发输卵管性不孕117

（二）剖析妇科炎症致宫外孕119

三、拒绝做骨质疏松美人122

（一）越老越矮为哪般122

（二）更年期肥胖126

四、子宫内膜异位症的困扰129

（一）如何引起不孕129

（二）子宫内膜异位症并发不孕如何治疗129

五、当心子宫内膜异位症恶变131