图书介绍

食物宝典 健康与均衡的饮食百科全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

食物宝典 健康与均衡的饮食百科全书
  • JUDITH WILLS原著；卢怡萍编译 著
  • 出版社： 合记图书出版社
  • ISBN：9861260765
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：320页
  • 文件大小：153MB
  • 文件页数：326页
  • 主题词：

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图书目录

第1章 均衡饮食8

建造一个健康的饮食10

健康的食物组合38

选择一份适合你生活形态的饮食54

从农场中带到餐桌的食物68

第2章 食物医药84

问题与解答86

特殊状况时的饮食138

食品补充剂146

有益健康的药草154

疑难杂症祛毒剂156

第3章 生活饮食158

孩童和青春期160

成人期170

中年岁月176

60岁以上182

第4章 可控制体重的食物186

前20大关於体重控制的问题188

四个礼拜的再训练课程192

检视流行的节食方法202

体重增加204

第5章 兼顾健康的美味饮食206

健康烹饪准则208

食谱索引209

第6章 浏览食物256

食物表258

索引318

附录320

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