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孕1月：针尖一般大小的胚胎21

第1周22

还没影的胎宝宝22

“好朋友”如期而至22

本周胎教重点22

本周大事提醒22

第1天：月经——生育的秘密23

第2天：从“我是妈妈”的感觉开始23

第3天：古时候就已经有的胎教24

第4天：小胎宝宝与妈妈心灵相通25

第5天：日本妈妈的系统化胎教课程25

第6天：全世界最成功的胎教实践26

第7天：胎教要自由、轻松进行26

第2周27

矜贵的卵子诞生了27

孕妈妈容光焕发27

本周胎教重点27

本周大事提醒27

第8天：像爸爸还是像妈妈28

第9天：胎宝宝从哪里来29

第10天：孕育胎宝宝的“家”29

第11天：我们共同的家30

第12天：让孕妈妈放松的心灵操30

第13天：最适合孕妈妈吃的水果31

第14天：准爸爸注意了31

第3周32

精子和卵子相爱了32

孕妈妈还未察觉32

本周胎教重点32

本周大事提醒32

第15天：竞争激烈的求爱之旅33

第16天：奇妙的遗传34

第17天：开始记胎教日记35

第18天：随手种一盆绿植35

第19天：好孕营养餐“虾仁豆腐”36

第20天：准爸爸的爱心动36

第21天：悄然发生的变化36

第4周37

受精卵着床了37

孕妈妈还没变化37

本周胎教重点37

本周大事提醒37

第22天：布置一个温馨的家38

第23天：孕妈妈起居要规律38

第24天：画出宝宝的样子39

第25天：孕妈妈情绪好，胎教更有效39

第26天：最好的运动胎教——散步40

第27天：好孕营养餐“水果拌酸奶”40

第28天：准爸爸也是胎教的主角41

孕2月：小心脏开始跳动了43

第5周44

还没有蚕豆大44

孕妈妈有点征兆了44

本周胎教重点44

本周大事提醒44

第29天：唱一首快乐的歌45

第30天：神奇的数字45

第31天：孕妈妈读美文《月亮》46

第32天：感受《春江花月夜》的良辰美景47

第33天：童谣《小蝌蚪》47

第34天：吃酸的讲究48

第35天：准爸爸要参与“子宫对话”48

第6周49

越来越有人形49

孕妈妈变懒了49

本周胎教重点49

本周大事提醒49

第36天：选一张自己喜欢的音乐CD50

第37天：想睡就睡会儿50

第38天：孕妈妈读美文《开始》51

第39天：童言无忌52

第40天：准备一张漂亮宝宝图52

第41天：好孕营养餐“什锦甜粥”53

第42天：准爸爸的小笑话53

第7周54

大头娃娃54

孕妈妈胃口变大54

本周胎教重点54

本周大事提醒54

第43天：听音乐《花之圆舞曲》55

第44天：和胎宝宝聊聊天56

第45天：读一首小诗《神奇的书》56

第46天：唱儿歌《三只熊》57

第47天：逛逛孕妈妈论坛57

第48天：与孕吐过招57

第49天：准爸爸讲故事 《太阳神和月桂树》58

第8周59

胎宝宝迅速发育中59

“害喜”的滋味59

本周胎教重点59

本周大事提醒59

第50天：体会幸福60

第51天：睡前摇篮曲60

第52天：看名画《婴孩的爱抚》61

第53天：唱儿歌《说哈罗》62

第54天：听音乐《两只老虎》62

第55天：好孕营养餐“莲子红枣糯米粥”62

第56天：准爸爸讲故事《金牛座的传说》63

孕3月：神经系统快速发育65

第9周66

小尾巴完全消失了66

孕妈妈体型悄悄变化66

本周胎教重点66

本周大事提醒66

第57天：抽空，睡个午觉67

第58天：深呼吸，学会静心67

第59天：孕妈妈读美文 《第一次的茉莉花》68

第60天：听音乐《儿时情景》68

第61天：小时候喜欢的童谣69

第62天：孕妈妈偏食也会遗传70

第63天：准爸爸的《颠倒歌》70

第10周71

已经像个小人儿了71

孕妈妈情绪有点波动71

本周胎教重点71

本周大事提醒71

第64天：清晨，开始微笑72

第65天：洗出来的好心情72

第66天：经典动画片的诱惑72

第67天：孕妈妈读美文《蝴蝶》73

第68天：做个美丽孕妈妈74

第69天：好孕营养餐“砂仁蒸鲫鱼”74

第70天：准爸爸课堂“爱的五种语言”75

第11周76

长出指甲了76

孕妈妈腰变粗了76

本周胎教重点76

本周大事提醒76

第71天：欣赏身边的美77

第72天：学学画画吧77

第73天：孕妈妈读美文 《你不必完美（节选）》78

第74天：唱儿歌《一闪一闪亮晶晶》78

第75天：孕妈妈故瑜伽——捶雷式79

第76天：好孕营养餐“绿豆排骨汤”79

第77天：准爸爸讲故事 《爱琴海的传说》80

第12周81

会跳舞的胎宝宝81

乳房悄悄增大81

本周胎教重点81

本周大事提醒81

第78天：听音乐《月光奏鸣曲》82

第79天：看一部喜欢的电影83

第80天：如何缓解妊娠斑83

第81天：动动嘴皮子，说说绕口令84

第82天：给胎宝宝起个小名84

第83天：好孕营养餐“清炒蚕豆”85

第84天：准爸爸要学会经营夫妻感情85

孕4月：大脑正在快速发育87

第13周88

有反射能力的胎宝宝88

肚子变大了88

本周胎教重点88

本周大事提醒88

第85天：听音乐《四小天鹅舞曲》89

第86天：和胎宝宝聊聊你的感受89

第87天：孕妈妈做瑜伽——狮吼式89

第88天：孕妈妈读美文《当你老了》90

第89天：唱儿歌《洋娃娃和小熊跳舞》91

第90天：好孕营养餐“香干芹菜”91

第91天：准爸爸讲故事《拇指姑娘的诞生》92

第14周93

胎宝宝长出指纹了93

最舒服的孕中期93

本周胎教重点93

本周大事提醒93

第92天：听音乐《月光曲》94

第93天：孕妈妈读美文《沙扬娜拉》94

第94天：名画欣赏《荷花双鸭》95

第95天：猜一猜“鲍西娅的肖像”96

第96天：孕妈妈做瑜伽——蝶式97

第97天：补钙喽97

第98天：准爸爸的甜蜜按摩97

第15周98

会做鬼脸了98

孕妈妈要注意保护牙齿98

本周胎教重点98

本周大事提醒98

第99天：听音乐《小星星变奏曲》99

第100天：学习剪纸99

第101天：做做放松的运动99

第102天：孕妈妈读美文《祝福》100

第103天：做一个漂亮的收纳盒101

第104天：好孕营养餐“扒银耳”101

第105天：准爸爸讲故事 《爱因斯坦的镜子》102

第16周103

偷偷打嗝了103

孕妈妈感觉到胎动了吗103

本周胎教重点103

本周大事提醒103

第106天：听音乐《大海》104

第107天：唱儿歌《可爱的蓝精灵》104

第108天：做一个精致的纸杯花瓶105

第109天：孕妈妈做瑜伽——骨盆倾斜式105

第110天：猜一猜“他们的职业”106

第111天：好孕营养餐“肉丝海带”106

第112天：准爸爸讲故事 《印错的杂志》107

孕5月：有了听觉反应109

第17周110

小小窃听者110

大肚子挺起来了110

本周胎教重点110

本周大事提醒110

第113天：幸福日光浴111

第114天：开始更多的学习111

第115天：念童谣《蒲公英》111

第116天：猜一猜“柯南道尔与车夫”112

第117天：孕妈妈读美文《怀孕记（节选）》113

第118天：好孕营养餐“京酱西葫芦”114

第119天：胎宝宝喜欢准爸爸的抚摸114

第18周115

动来动去的小家伙115

孕妈妈食欲大增115

本周胎教重点115

本周大事提醒115

第120天：听音乐《蓝色多瑙河》116

第121天：分享胎动的感受116

第122天：拍肚子游戏开始喽116

第123天：名画欣赏《丁香树下》117

第124天：孕妈妈读美文 《飞不走的蝴蝶》118

第125天：好孕营养餐“枸杞粥”119

第126天：准爸爸讲故事 《一天到晚游泳的海豚》119

第19周120

“翻滚”的胎宝宝120

孕妈妈变笨拙了120

本周胎教重点120

本周大事提醒120

第127天：看电影《音乐之声》121

第128天：胎教也要全家总动员122

第129天：试着画幅简笔画122

第130天：做胎宝宝体操123

第131天：孕妈妈做瑜伽——顶峰式123

第132天：好孕营养餐“咸蛋黄炒饭”123

第133天：准爸爸讲故事《林肯的台阶》124

第20周125

感觉器官快速发育125

孕妈妈子宫增大了125

本周胎教重点125

本周大事提醒125

第134天：听音乐《土耳其进行曲》126

第135天：与胎宝宝共舞126

第 136天：常和胎宝宝打招呼126

第137天：孕妈妈读美文《秋颂》127

第138天：做一个漂亮的风铃128

第139天：好孕营养餐“海米紫菜蛋汤”128

第140天：准爸爸的放松术129

孕6月：外界声音也能听见了131

第21周132

胎宝宝更滑溜了132

孕妈妈有点气喘吁吁132

本周胎教重点132

本周大事提醒132

第141天：听音乐《献给爱丽丝》133

第142天：推胎宝宝“散步”133

第143天：看名画《向日葵》134

第144天：孕妈妈读美文 《她走在美的光彩中》135

第145天：给胎宝宝更多的爱136

第146天：可以吃点小零食136

第147天：准爸爸讲笑话137

第22周138

小指甲长出来了138

孕妈妈乳房更柔软138

本周胎教重点138

本周大事提醒138

第148天：看电影《绿野仙踪》139

第149天：做一个精美小相框140

第150天：孕妈妈读美文《儿时情景》140

第151天：唱儿歌《拔萝卜》141

第152天：如果想游泳，那就去吧142

第153天：好孕营养餐“荠菜黄鱼卷”142

第154天：准爸爸讲故事 《聪明的小牧童》143

第23周144

微缩版的小婴儿144

孕妈妈体重稳定增长144

本周胎教重点144

本周大事提醒144

第155天：听音乐《降E大调夜曲》145

第156天：带胎宝宝出去走走145

第157天：听一首英文儿歌146

第158天：猜一猜“他说了什么”146

第159天：孕妈妈读美文《孩童之道》147

第160天：好孕营养餐“京葱海参”148

第161天：准爸爸要多和胎宝宝聊聊天148

第24周149

听到的声音更多了149

孕妈妈身体更笨了149

本周胎教重点149

本周大事提醒149

第162天：听音乐《水上音乐》150

第163天：踢肚子游戏150

第164天：随时随地的交流151

第165天：孕妈妈读美文《我的歌》151

第166天：胎宝宝喜欢的儿歌152

第167天：好孕营养餐“盐水鸡肝”153

第168天：准爸爸的情书153

孕7月：大脑发育高峰期155

第25周156

皱皱的小家伙156

越来越沉重的孕妈妈156

本周胎教重点156

本周大事提醒156

第169天：听音乐《鳟鱼》157

第170天：孕妈妈要寻求更多的关心157

第171天：照向胎宝宝的第一束光158

第172天：孕妈妈读美文《花的学校》158

第173天：避免出现妊娠抑郁159

第174天：食疗，赶走水肿160

第175天：准爸爸和胎宝宝“捉迷藏”160

第26周161

开始积累脂肪161

睡眠变差了161

本周胎教重点161

本周大事提醒161

第176天：听场古典音乐会162

第177天：随手拈来的话题162

第178天：没事儿学学插花162

第179天：孕妈妈读美文《吉檀迦利》163

第180天：做一个小小收纳篮164

第181天：好孕营养餐“炒红薯泥”164

第182天：准爸爸讲故事《点金术》165

第27周166

停不下来的小淘气166

孕妈妈可能出现便秘166

本周胎教重点166

本周大事提醒166

第183天：听音乐《小狗圆舞曲》167

第184天：小方法对付妊娠纹167

第185天：孕妈妈读经典情诗168

第186天：看名画《洗澡》169

第187天：为胎宝宝讲画册故事170

第188天：好孕营养餐“五仁粥”170

第189天：胎宝宝最喜欢准爸爸的声音170

第28周171

开始有自己的睡眠周期171

会跳舞的肚皮171

本周胎教重点171

本周大事提醒171

第190天：听音乐《欢乐颂》172

第191天：俯身弯腰173

第192天：孕妈妈正确的坐姿173

第193天：孕妈妈正确的走姿174

第194天：听音乐《圣诞快乐》174

第195天：好孕营养餐“软溜虾仁腰花丁”175

第196天：拍套香艳大肚照吧175

孕8月：缔造出第一个记忆177

第29周178

胎宝宝也有“向光性”178

孕妈妈注意假宫缩178

本周胎教重点178

本周大事提醒178

第197天：看电影《芭比公主》179

第198天：小方法改善孕晚期睡眠180

第199天：唱儿歌《铃儿响叮当》180

第200天：孕妈妈读美文《向日葵》181

第201天：动动脑，数三角182

第202天：3款好孕果汁183

第203天：准爸爸讲故事《橄榄枝的传说》184

第30周185

胎宝宝生殖器官发育了185

孕妈妈行动吃力185

本周胎教重点185

本周大事提醒185

第204天：听音乐《B小调第一钢琴协奏曲》186

第205天：边抚摸边想象186

第206天：猜猜宝宝是公主还是王子187

第207天：孕妈妈读美文 《雪花的快乐》188

第208天：教宝宝认物189

第209天：好孕营养餐“红枣花生粥”189

第210天：准爸爸也要参加孕妇课程189