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一、独在异乡为异客，超越迷惘奔前程——新生如何适应环境1

二、殷殷频致语，牢牢记心怀——父老乡亲的期望18

三、不识庐山真面目，只缘身在此山中——重新认识学习34

四、我的未来不是梦，认真对待每分钟——学习时间管理50

五、你是我胸口永远的痛——考试心理67

六、人生难得一知已，最可贵的是友谊——寻找真诚的朋友79

七、问人间情是何物，别有一番滋味在心头——恋爱心理95

八、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合——心理障碍与自疗116

九、试上高峰窥皓月，偶开天眼觑红尘——大学生的自我意识与自我奋斗140

十、心似鸥鸟奋翅飞，上天入海寻归宿——求职择业心理179

十一、运筹帷幄，决胜千里——成功的几大要旨196

十二、乘风破浪会有时，直挂云帆济苍海——争取登上成功的顶峰231

后记250