图书介绍

痛经完全搞定2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

原水编辑室编著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：753813994X
出版时间：2003
标注页数：143页
文件大小：37MB
文件页数：147页
主题词：疼痛－诊疗－问答

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图书目录

痛经是不是生病？12

痛经医得好吗？14

痛经会不会死？16

痛经跟遗传有关吗？18

痛经跟年龄有关吗？20

婚后会改善吗？22

会不会影响生育？24

吃止痛药好吗？有没有副作用？26

民间疗法可不可信？28

吃中药有效吗？需不需要医师指示？30

痛经该怎样搞定？32

何谓痛经？38

为什么会出现痛经？40

PMS-经前症候群42

原发性痛经44

继发性痛经46

中医眼中的痛经48

我是痛经的高危险群吗？52

我有没有经前症候群？54

整理痛经的症状58

确认痛经的类型60

饮食习惯62

运动习惯64

评估压力66

个人情绪与EQ68

该不该看医生？74

医生会问的问题76

医生会做哪些检查？78

会做的治疗80

看中医好不好？82

中医的治疗方式84

中医与西医之比较86

痛经的调理90

如何摆脱经前症候群？92

痛经，该吃什么？94

痛经，什么不该吃？98

月经期之药膳102

做运动很重要104

躺着做运动110

趴着做运动112

坐着做运动114

站着做运动118

什么都不做——冥想与静坐120

健康的生活124

正常作息126

均衡饮食128

正确饮食130

多运动132

4种消除压力的方法134

良好的睡眠138

经期的保健140

建立个人健康小档案142