自助拓展训练组织与实施手册 自助拓展训练方法及六大类156个精选项目2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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A 组织自助拓展训练活动的方式、方法和技巧2

一、自助拓展训练的形式2

二、拓展训练活动的筹备3

三、当好教练的前提5

四、教练在活动过程中的聆听、发问、区别和回应7

五、培训的前奏10

六、最后的提醒：安全问题10

B 自助拓展训练项目介绍12

Part 1 团队合作类12

1-1 超级袋鼠12

1-2 举步维艰13

1-3 认识自己14

1-4 钥匙圈串门15

1-5 协作投篮16

1-6 “戴着镣铐跳舞”17

1-7 谁的眼睛敏锐18

1-8 逃离“死亡地带”19

1-9 小心驾驶20

1-10 趣味球赛21

1-11 创建乐队22

1-12 相互挑战23

1-13 大怪兽24

1-14 安全通道25

1-15 地雷战26

1-16 船东和团队27

1-17 打排球28

1-18 代号接龙29

1-19 站桩30

1-20 过地道31

1-21 鸡蛋从“天”降32

1-22 举牌游戏33

1-23 解链环35

1-24 拆炸弹36

1-25 搭桥过河37

1-26 大树和松鼠38

1-27 核弹头39

1-28 机器娃娃40

1-29 连环马41

1-30 连体足球43

1-31 跷跷板44

1-32 踏板运水接力45

1-33 踢足球47

1-34 挑水接力48

1-35 橡皮筋50

1-36 悬空试验51

1-37 勇救儿童52

1-38 造桥渡河54

1-39 蜘蛛网56

1-40 众志成城58

1-41 踩轮胎59

1-42 争夺地盘60

1-43 人椅62

1-44 超级乒乓63

1-45 翻帆布65

1-46 寻宝记66

1-47 遥控入球67

1-48 运输带68

1-49 纸杯运水69

Part 2 集体沟通类70

2-1 铁丝网70

2-2 传球72

2-3 木牛流马73

2-4 荡绳74

2-5 电子篱笆75

2-6 黑暗列队76

2-7 东京迪斯尼乐园77

2-8 遥控“机器人”79

2-9 暗码传递80

2-10 完成“印象画作”81

2-11 “集中经验值”82

2-12 过人梯83

2-13 非语言交流84

2-14 最佳扑克组合85

2-15 悬崖接水86

2-16 我属于哪种动物87

2-17 过“鬼门关”88

2-18 你答对了吗？90

2-19 后空翻91

2-20 摆放糖果92

2-21 自己的镜子93

2-22 梅特卡夫94

2-23 双人连点97

2-24 兔子舞98

2-25 拼图游戏99

2-26 连环模仿秀100

2-27 风中劲草102

2-28 鸡窝里飞出金凤凰103

2-29 积极的反馈104

2-30 集体智慧106

2-31 交换名字108

2-32 默契报数109

2-33 平结绳圈110

2-34 扑克大战111

2-35 七拼八凑112

2-36 旗人旗事113

2-37 人体波浪114

2-38 暗示的意义115

2-39 猜人名游戏116

2-40 穿西服游戏118

2-41 无障碍沟通120

2-42 八卦杂志的娱记们122

2-43 连环呼啦圈124

2-44 效仿盲人摸号125

2-45 另类沟通126

Part 3 思维培育类128

3-1 百花争艳128

3-2 避免使用过激的语言129

3-3 寻觅佳偶131

3-4 礼貌沟通132

3-5 小故事，大道理135

3-6 抓住扫把136

3-7 合力吹气球137

3-8 瞎子穿拖鞋138

3-9 房屋买卖139

3-10 瞎子背瘸子的游戏140

3-11 提高自己的观察能力141

3-12 文字替换142

3-13 巨龙腾飞143

3-14 猜猜你帽子的颜色？144

3-15 生存训练145

3-16 模拟泰坦尼克号场景149

3-17 正反作用力151

3-18 比高度153

3-19 传球游戏155

3-20 移动的篮筐156

3-21 不沉的纸船157

3-22 建造楼房159

3-23 建造美丽景观161

Part 4 团队凝聚力培育类162

4-1 培养团队的凝聚力162

4-2 自我介绍164

4-3 信任盲行165

4-4 背靠背游戏167

4-5 敢于认错168

4-6 拼图游戏169

4-7 盲人走路170

4-8 足球＋呼啦圈游戏171

4-9 移动塑料棒172

4-10 四两拨千斤173

4-11 木屐行走174

4-12 模拟脱离险境175

4-13 同义传递176

4-14 你说我猜177

4-15 信任游戏币179

4-16 多人滑板182

Part 5 应变力培育类183

5-1 应对变化183

5-2 找到自己的星座184

5-3 神奇算术185

5-4 连连看186

5-5 机智对决187

5-6 动作示意188

5-7 动作串烧189

5-8 欲速则不达190

5-9 短语接龙192

5-10 盲人寻果193

5-11 摸高195

5-12 手掌快动196

5-13 你说我做197

5-14 虚拟生活198

5-15 故事创作会199

Part 6 团队默契类201

6-1 默契考场201

6-2 认识我203

6-3 建导航塔204

6-4 如此赚钱205

6-5 制造空方阵206

6-6 传递快乐209

6-7 苹果和葡萄210

6-8 结绳造房212