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PART1 肾脏病：健康的沉默杀手1

健康测试：当心，肾脏发出的红色警报！2

肾脏——人体的生命之根3

常见肾脏病大搜索5

哪些人更容易患慢性肾脏病？10

肾脏病的症状，你了解多少？11

火眼金睛走出肾脏病误区14

感冒——肾脏病恶化的加速器16

肾炎的病理学诊断18

慢性肾脏病的治疗20

尿毒症的红灯信号24

女性应该警惕的两大肾脏病26

几种肾脏病的并发症28

肾脏病会遗传吗？30

PART2 肾脏的保健从预防开始33

健康测试：你肾虚吗？34

远离肾脏病，预防是关键35

定期检查，防患未然37

呵护肾脏从点滴做起41

中老年男性护肾迫在眉睫43

健康女性从补肾开始45

补肾需理智，切忌盲目48

呵护肾脏的春季攻势50

夏季补肾正当时52

冬季护肾有妙招54

肥胖——肾脏病的危险因素57

护肾要领——酒后别喝茶59

PART3 肾脏病的治疗与急救措施61

健康测试：你对肾脏病急救措施了解多少？62

得了肾脏病怎么办？64

当心药物的伤害66

肾病综合征使用激素的原则69

治疗肾脏病贵在坚持70

慢性肾脏病怎样预防？72

怎样早期发现糖尿病肾病？74

高血压肾损害早期症状及预防74

什么是间质性肾炎？75

肾脏病患者房间消毒莫忘记76

肾脏病患者的家庭护理应注意什么？78

肾脏病患者突发心衰的急救措施80

患者血压突然升高的急救措施82

患者抽搐的急救84

肾衰竭患者皮肤瘙痒不容忽视85

PART4 生活好习惯，远离肾脏病87

健康测试：你的生活习惯健康吗？88

憋尿易憋出肾脏病90

劳逸结合，谨防过度疲劳91

严格控制盐的摄入量92

洗澡的好处不言而喻94

饮酒对肾脏的损害95

香烟——肾脏的天敌98

每天保证充足的睡眠99

不喝成分不明的水101

注意卫生，预防感染103

合理调节性生活105

PART5 肾脏病的灵丹妙药——食疗法107

健康测试：你的饮食合理吗？108

肾脏病患者不可忽视饮食疗法110

肾脏病患者的饮食原则112

肾脏病患者的饮食误区113

最养肾的食物115

肾脏病患者如何巧食豆类118

牛奶巧护肾120

预防肾结石有诀窍122

肾炎患者的饮食原则124

肾炎患者应忌口125

肾脏病患者可适量吃醋126

肾脏病患者应注意低磷饮食127

葡萄酒的护肾奥秘128

适当给身体补充碱性食物129

肾脏病汤疗5例130

肾脏病粥疗7例132

肾脏病菜谱5例136

肾脏病茶饮5例139

PART6 打造健康肾脏从运动开始141

健康测试：你愿意运动吗？142

运动疗法的神奇疗效144

掌握好运动量146

饭后百步走，活到九十九147

外出旅游，修心养病148

最优雅的运动——太极拳151

瑜伽护肾法153

肾脏病患者不宜做的运动154

简便易学的护肾操156

好处多多的室内运动157

PART7 调整心态，保养肾脏159

健康测试：你最近忧郁吗？160

肾脏病患者的心理保健162

肾脏病患者调整情绪的秘籍163

肾衰竭患者心理调节五法165

肾衰竭患者如何自我放松167

肾衰竭患者的心理护理169

PART8 巧用中医防治肾病171

健康测试：中医测试你的肾有火吗？172

中医治疗肾脏病的优势173

中医诊断的禁忌174

尿毒症的常用民间秘方175

肾脏病常见的按摩手法177

肾脏病的自我按摩方法178

治疗急性肾炎的秘方181

肾衰竭的外敷秘方184

治疗肾脏病的5款药酒186