图书介绍

抗老维生素E2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吴文瑛，苏婉萍，王登山著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501954178
出版时间：2006
标注页数：78页
文件大小：19MB
文件页数：82页
主题词：维生素E－营养卫生－基本知识

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图书目录

认识维生素E8

什么是维生素E10

维生素E的发现10

维生素E家族11

维生素E的特性14

维生素E的功能15

维生素E的基本功能15

维生素E与抗氧化的关系17

维生素E是超优质的血管清道夫19

预防癌症一定要试试维生素E22

每日E提高免疫力25

维生素E留住记忆，远离老年痴呆28

耳聪目明也靠E30

皮肤晶莹剔透靠维生素A、维生素C、维生素E32

维生素E预防糖尿病及其并发症34

怎样吃维生素E最健康35

维生素E的摄取量35

了解维生素E的计量方式38

维生素E过量与缺乏的问题40

什么情况下必须补充维生素E43

中国人维生素E的摄取状况47

维生素E在哪里50

哪些食物富含维生素E50

谁该补充维生素E56

维生素E优质食谱58

鳗鱼60

蒲烧鳗饭61

川芎炖鳗鱼61

葵花油62

鱿鱼炒甜豆63

山苏炒培根63

燕麦片64

养生米浆65

鲜奶燕麦粥65

刀鱼66

刀鱼米粉汤67

破布子烧刀鱼67

核桃68

核桃酪69

核桃饼69

松子70

松子萝蔓71

松子糕71

地瓜72

地瓜稀饭73

地瓜饺73

芒果74

芒果虾色拉75

芒果雪酪75

选购市售维生素E保健品的小常识76