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前言1

第一章 中国人民解放军条令条例教育与训练1

第一节 《内务条令》、《纪律条令》、《队列条令》简介1

第二节 队列动作训练4

第三节 阅兵14

第二章 轻武器射击17

第一节 轻武器常识17

第二节 射击动作与方法20

第三章 战术基础动作23

第一节 单兵战术基本动作23

第二节 军体拳基础动作26

第四章 军事地形学基础知识34

第一节 地形图基础知识34

第二节 现地使用地图41

第五章 综合训练46

第一节 行军46

第二节 宿营与警戒48

第三节 野外生存49

第六章 民防概述54

第一节 民防的产生和发展54

第二节 人民防空的地位和作用56

第三节 民防是城市安全的保障57

第七章 核、化、生武器及其防护60

第一节 核武器及其防护60

第二节 化学武器及其防护65

第三节 生物武器及其防护68

第八章 意外伤害的救护72

第一节 烧烫伤的救护72

第二节 触电人员的救护73

第三节 溺水人员的救护74

第四节 倒塌压伤人员的救护75

第五节 交通事故人员的救护76

第九章 民防紧急救护80

第一节 止血80

第二节 包扎84

第三节 骨折固定87

第四节 搬运伤员88

第五节 现场心肺功能复苏91

第十章 常见危急状态自救方法95

第一节 处在拥挤的人群中如何自救95

第二节 防止登山失足、克服高原反应与雪山遇险自救96

第三节 如何在沙漠、流沙、森林大火中求生98

第四节 面对狗熊、狮子或狗的袭击如何自卫逃生100

第五节 虫叮咬（蜇伤）与蛇伤的防治102

第六节 野外昏厥、中毒、中暑与冻伤的救治104

第十一章 自然灾害防范须知106

第一节 气象灾害防护常识106

第二节 地震防护常识109

第十二章 火灾的预防和扑救112

第一节 火灾的预防112

第二节 常用的消防灭火器材及其使用113

第三节 火灾的扑救与自救115

第四节 火场逃生的基本方法117

附录A学生军训的规章制度119

第一节 大学生军事技能训练的有关规定119

第二节 军训工作人员的职责120

第三节 学生军训一日生活管理规定121

第四节 学生军训枪支管理与安全须知122

附录B学生军训歌曲选集125