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第一章 什么是爱情？什么是婚姻？3

爱情是情感寄托，婚姻是资本交换3

不要让你的婚姻资本贬值4

爱情可以务虚，婚姻必须务实7

爱情的结局是伤心，婚姻的结局是宽心9

第二章 隐患早已存在，不管你看没看见15

婚姻并不可怕15

别忘了自己恋爱的初衷18

找对象，方向比方法更重要20

在爱的时候嫁给他31

第三章 健康的婚姻需要经常做“体检”39

量量你的婚姻体温39

我们总是容易被外界所左右40

信念就是事情应该是怎样的43

对待同一条短信的两种心态50

不要让那些负面的语言伤了彼此54

别让那些坏习惯成为婚姻中的“病毒”58

第四章 婚姻的“灵魂”与“肉体”65

结婚挺好，结婚后幸福更好65

男人如“太阳”，女人像“月亮”71

女性更要对自己好一点74

第五章 婚姻中的先天“体质”81

埃里克森人格发展的八个阶段81

爱情中你用哪个脑思考84

迷恋父母“体质”87

拯救“体质”90

证明“体质”92

溺爱“体质”94

孤独暴力的“体质”96

第六章 我们能不能不离婚101

马斯洛需求层次理论101

我们到底为什么会离婚102

过度虚荣111

什么时候是离婚的高危阶段115

第七章 婚姻有病就得治121

你是否有改善婚姻的愿望121

设计积极传入信号122

分析爱人“化验单”（四联疗法）124

分析自己“化验单”128

婚姻并不是你认为的那个样子129

幸福婚姻关键是要在信念系统中找到交叉点131

尽量统一双方爱情价值观134

双方规条过滤法135

老公，我们不要站着吵架136

“情感银行”应多存款少提款142

改变是为了更好146

抢救婚姻151

第八章 建立婚姻免疫系统：“十二前提假设”在婚姻情感中的使用163

前提假设一：世界上没有两个人是一样的163

前提假设二：一个人不能改变另外一个人167

前提假设三：有效果比有道理更重要171

前提假设四：只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界175

前提假设五：沟通的意义决定于对方的回应178

前提假设六：重复旧的做法，只会得到旧的结果181

前提假设七：凡事必有至少三个解决方法182

前提假设八：每一个人都选择给自己最大利益的行为186

前提假设九：每个人都具备使自己成功快乐的资源189

前提假设十：在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分192

前提假设十一：没有挫败，只有回应信息196

前提假设十二：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已198

第九章 多为婚姻准备些保健品203

不要忘记巧克力203

恐怖片也会很甜蜜205

婚前约定给婚姻多一个沟通的平台207

婚姻信物见证了属于你们的幸福209

不可小视的“道歉卡”212

建立沟通备忘录214

爱的味道有时也会让你回心转意216

夫妻也需要偶尔开房219

多给婚姻生活创造一些小惊喜220

后记222