图书介绍

锦太极拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

顾杰著著
出版社：苏州：苏州大学出版社
ISBN：9787811379006
出版时间：2012
标注页数：243页
文件大小：82MB
文件页数：255页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章太极松沉吐纳功1

第一节太极松沉吐纳功的五套功法1

第二节松沉要领1

第三节松静桩8

第四节关节功11

第五节韧带功32

第六节平衡功37

第七节马步桩52

第二章锦太极拳57

第一节太极拳的养生效果57

第二节锦太极拳的手型及步型59

第三节锦太极拳的招式名称及图解61

第四节意念与攻防含义117

第五节胸的含展及太极拳的全身运动126

第六节呼吸与拳势133

第七节锦太极拳催眠135

第三章太极拳的力学原理141

第一节太极拳词汇141

第二节太极拳弹簧功173

第三节 “沾、连、粘、随”是太极拳的战略原则196

第四节八法五步是太极拳的战术原则198

第五节太极拳的发劲法222

第六节太极发劲和动量传递231

参考文献243