图书介绍

娱乐养老与老年病防治2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

程旭泰，丁永强，谢英彪主编；杨智盛，许丕明，郑怺泽副主编著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509147887
出版时间：2011
标注页数：172页
文件大小：52MB
文件页数：181页
主题词：养老－研究－中国；老年病－防治

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图书目录

一、老年人的文体娱乐养老1

（一）常听音乐，心旷神怡1

（二）引吭高歌，强身消愁3

（三）跳舞健身，娱情畅志4

（四）腰鼓秧歌，娱乐健身5

（五）栽花种草，神形兼备7

（六）棋牌消遣，健脑会友8

（七）挥毫泼墨，怡情养性10

（八）观赏绘画，身心健康11

（九）练习书法，陶冶情操12

（十）爱好收藏，休闲娱乐13

（十一）收集邮品，益智延年14

（十二）放飞风筝，乐情怡性16

（十三）走出家门，饱览山河17

（十四）登山旅游，量力而行19

（十五）野外垂钓，消遣娱乐20

（十六）球类运动，脑体并用21

（十七）云手太极，世人推崇23

（十八）健身气功，有待普及25

（十九）五脏按摩，实用有效26

（二十）散步健身，简便易行28

（二十一）跑步锻炼，强身健体29

（二十二）路径器械，健身消遣31

（二十三）饲养宠物，增添快乐34

（二十四）养观赏鸟，防鹦鹉热37

二、常见老年病的防治38

（一）高血压的防治38

（二）高脂血症的防治57

（三）糖尿病的防治73

（四）冠心病的防治95

（五）脑血管病的防治104

（六）病毒性肝炎的防治111

（七）慢性胃炎的防治116

（八）消化性溃疡的防治126

（九）骨质疏松症的防治131

（十）恶性肿瘤的防治139

（十一）支气管哮喘的防治147

（十二）痛风的防治156

三、老年人需要关注的13项健康指标169