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第一章 现在的你是否美丽动人1

一、你是否疏于照镜子1

二、你是否放弃过许多美丽的恋情4

三、马上付诸行动必能使你明艳动人6

四、表情魅力的原则6

五、你的自我演出成功吗？10

六、不具目的的美毫无意义11

七、获得幸福之钥匙--表情魅力13

八、爱美并不需要忍受皮肉之苦14

九、人生舞台上的主角是你16

一、你是否过于依赖言语而忽略了表情19

第二章 由表情魅力训练塑造出你的美19

二、表情及语言相互配合才是真正的表现力20

案例1 电话恐惧症21

建议1 请先练习开放式的表情21

三、开放式表情的练习22

四、接纳对方--开放式表情的含义24

五、不以谄谀为目的而以得到良好回响为目标25

案例2 和沉默寡言的他约会真不协调26

建议2 对话就象投球27

六、请习惯于利用表情来说话28

案例3 虽然我以笑脸迎人却有矫揉造作之名30

建议3 你的笑容是否过于谄谀31

七、开放式、闭锁式及中间表情的训练31

一、任何镜子都是魔镜34

第三章 迈向幸福的要诀--开放式表情34

案例4 为什么镜子不同脸也不一样35

建议4 运用自如可帮助你找到真正的自己35

二、你也能成为亮丽耀眼的明星38

案例5 为什么无法战胜自己所在意的他39

建议5 你也能成为人见人爱的人40

三、来吧让我们一起来学习开放式表情40

四、亲切和蔼比美丽更重要42

五、知己的时代来到了43

六、每个人都具有个性45

案例6 我天生就是蒜头鼻45

建议6 可以借开放式表情改变脸部的平衡感45

七、请重视整体的平衡46

八、接纳自己的个性47

九、善用开放式表情必能获得幸福49

第四章 得体的脸部表情50

一、第一印象决定一切50

表情指导① 使你深具魅力易被接纳的表情52

二、眉毛的变化可达到喜怒哀乐53

表情指导② 如何纠正愁眉苦脸的表情55

三、会说话的眼睛55

表情指导③ 传递关怀之情的眼神56

表情指导④ 冷淡漠不关心的眼神58

表情指导⑤ 惊讶的眼神58

表情指导⑥ 温文有礼的眼神60

表情指导⑦ 含情脉脉的眼神61

表情指导⑨ 闭上双眼使你更迷人63

表情指导⑧ 温柔慈爱的眼神63

表情指导⑩ 淘气的挤眉弄眼64

四、脸颊象征女性美65

表情指导(11) 娇美的双颊66

表情指导(12) 温馨的双颊67

五、嘴形展现优雅的气质68

表情指导(13) 广获人缘的嘴形69

六、魅力十足的笑容扭转你的形象71

表情指导(14) 基本笑容73

七、以下巴表现你可爱的一面74

表情指导(15) 迷人的下巴75

八、鼻子也有表情76

表情指导(16) 舒畅的鼻子77

第五章 优雅的上半身气质79

一、优雅的气质是美人必备的条件79

二、修长的粉颈最具美感80

表情指导(17) 优美修长的颈部80

三、丰满的胸部不如优雅的曲线美82

表情指导(18) 维纳斯般的胸部83

四、最具女人味的腰部曲线84

表情指导(19) 玲珑扎实的腰部曲线84

五、发挥你上半身的魅力85

表情指导(20) 基本的形象表现85

六、使粗手腕呈现纤细的一面87

表情指导(21) 腕上加把劲87

表情指导(22) 优雅的腕肘部表情89

七、手肘与手腕相辅相成89

八、手势可弥补表情的不足90

表情指导(23) 基本手势91

九、手指也有各种性格92

表情指导(24) 柔美的手指93

表情指导(25) 喝咖啡的迷人指态95

表情指导(26) 握手的表情97

第六章 端庄而成熟的下半身99

一、坐姿也有表情99

表情指导(27) 办公室中的坐姿重点在膝盖100

二、魅力是后天培养的104

表情指导(28) 得体的立姿105

表情指导(29) 适合任何场合的生动立姿106

表情指导(30) 优美的女性曲线107

三、走路犹如优美的舞蹈110

表情指导(31) 气宇轩昂步姿的准备动作111

表扬指导(32) 美妙的步姿112

四、美丽并非唯一的目的，你应寻求明快的沟通114

第七章 会话的表情美116

一、谈话和表情的表现经常是一体的116

表情指导(33) 声音是会话的第一印象117

二、具有魅力的语调119

表情指导(34) 平易圆润的发声121

三、会话是二重奏123

四、语言的投球法123

表情指导(35) 会话流畅的方法125

五、圆滑的沟通交谈126

六、人人皆是艺术家--山田桂子的后记129