图书介绍

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体育与健康
  • 刘守燕，王良民主编 著
  • 出版社： 北京：科学出版社
  • ISBN：9787030230140
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：292页
  • 文件大小：74MB
  • 文件页数：300页
  • 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

体育与健康引导篇3

第一章　体育与健康概述3

第一节　体育概述3

第二节　健康概述7

第三节　体育与健康教育13

体育锻炼与健康知识篇23

第二章　体育锻炼的科学基础23

第一节　体育锻炼的生理基础23

第二节　体育锻炼的心理基础29

第三节　体育锻炼与社会适应32

第三章　体育锻炼的科学方法34

第一节　体育锻炼的基本原则34

第二节　个性化健康运动处方36

第三节　体质健康监测与评价40

第四章　体育锻炼与卫生保健48

第一节 体育锻炼的卫生常识48

第二节 运动损伤的预防与处理55

第三节 运动性疾病产生的原因、处置与预防60

第五章 营养与健康63

第一节 营养与膳食63

第二节 运动与营养68

第三节 运动与减肥71

体育文化与竞赛欣赏篇77

第六章 奥林匹克文化77

第一节 奥林匹克运动会的历史与发展77

第二节 奥林匹克运动体系简介80

第三节 中国与奥林匹克运动85

第七章 体育竞赛与欣赏89

第一节 体育竞赛的分类89

第二节 体育竞赛的基本方法91

第三节 体育竞赛欣赏95

体育技能培训篇103

第八章 球类运动103

第一节 篮球运动103

第二节 排球运动113

第三节 足球运动122

第四节 乒乓球运动136

第五节 羽毛球运动145

第六节 网球运动158

第九章 中国民族传统体育168

第一节 武术运动168

第二节 散打运动194

第三节 舞龙运动201

第十章 形体运动208

第一节 健美运动208

第二节 健美操运动217

第三节 瑜伽运动228

第四节 体育舞蹈233

第十一章 普及与推广运动247

第一节 跆拳道运动247

第二节 定向运动256

第三节 轮滑运动266

第四节 木球运动273

第五节 藤球运动280

附录 《国家学生体质健康标准》评分表288

主要参考文献292

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