图书介绍
如何才能不羞怯2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (美)斯蒂夫·弗洛沃斯著;邓蕊译 著
- 出版社: 北京:中国友谊出版公司
- ISBN:9787505743564
- 出版时间:2018
- 标注页数:236页
- 文件大小:16MB
- 文件页数:262页
- 主题词:心理交往-社会心理学-通俗读物
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图书目录
第一章 羞怯的本质1
第二章 在正念中疗愈羞怯23
第三章 直面恐惧和焦虑47
第四章 非言语世界的力量73
第五章 生活在自己编织的故事里99
第六章 学会倾听和尊重情绪121
第七章 直面痛苦的智慧151
第八章 应对人际关系中的羞怯173
第九章 从羞怯的牢笼中解放出来205
尾声227
致谢231
参考文献233
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