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第一章 看懂行为背后的性格密码1

每个人都有不同的性格1

性格是如何形成的3

人的本性难移5

你属于哪种性格7

影响性格形成的力量9

怎样看穿一个人的性格13

性格心理测试准吗15

第二章 做情绪的主人19

学会驾驭你的情绪19

预防和控制自己的怒气21

克服自己的自卑心理23

不要活在抑郁的世界里24

别让焦虑折磨死人26

哭出来情绪更好27

不以物喜，不以己悲28

坏情绪是会转移的30

努力驱逐负面情绪32

将烦躁消除在萌芽中33

不要给自己多寻烦恼35

请不要总是保持冷漠36

改变浮躁的心态38

学会调节不良情绪39

保持良好情绪的途径42

第三章 潜意识的奥秘和力量45

潜意识影响你的生活45

潜意识是情感和思想的根源47

让潜意识帮你自信48

梦想不断引导潜意识51

不要灌输“不行”的暗示53

抵制消极的心理暗示55

让潜意识执行你的愿望58

用主观意识去控制潜意识59

潜意识具有无穷的正能量61

第四章 遇见未知的自己63

为什么会经常性紧张63

在犹豫不决中丧失机会66

克制自己的怒火68

提升自己的忍耐心69

不要在失去时才后悔71

不为摔碎的牛奶瓶哭泣73

不要把抱怨当成习惯75

抱怨不是解决问题的方法75

付出努力，才会有回报77

多问自己“要什么”79

渴望让我们加倍努力81

唯有做到，才能得到82

消灭身体里的负面声音84

第五章 为什么会产生心理错觉87

各种各样的心理错觉87

时光飞逝与度日如年89

第六感的神奇能力91

缺点会无限夸大92

幻听是耳朵出问题了吗94

直觉的来源依据96

似曾相识的感觉因何而来97

记忆也有可能会变形99

第一印象为什么很重要100

现在发生的是我过去梦到的102

第六章 记忆没有想象中的可靠104

影响记忆力的因素104

你能记住几个数字106

激发回忆的最佳环境107

好记性不如烂笔头109

关键是提高注意力111

大脑控制海马回113

大脑能储存多少内容114

超强记忆的能力116

让记忆保持新鲜感117

具体化让人记忆清晰119

第七章 大多数人实际上并不理性121

源于好奇的潘多拉效应121

源自内心的满足感122

占便宜心理和无功不受禄心理124

为什么多数人都会随大流125

给人“留面子”的背后127

同样的钱为什么感觉不同129

总买没用的东西130

炫耀心理为哪般132

越禁止，越禁不止133

对未竟事容易念念不忘135

不同阶段的时间感不同136

第八章 我们的决策易受别人影响139

人类为什么需要集体139

三人成虎的成因141

为何有如此多的善变者142

多数人会迷信权威144

人多却不一定力量大146

为什么会有“鸟笼效应”148

有人会“一呼百应”150

设法改变他人的决定151

“吊桥效应”引发心动错觉152

我们为什么轻信流言154

为什么总有一些掌声先响起来155

少数服从多数的不合理性157

第九章 有些人就是能征服别人160

多说“你”能促进交流160

学会换位思考161

尽量多让对方说“是”163

给人戴“高帽”有技巧164

善于制造愉快的谈话氛围166

用“权威”征服你的对手167

适当的时候袒露自己的缺点168

改变他人的态度169

通过细节提高可信度171

说服要打感情牌173

背后和推测性赞美最好175

扩大你的影响范围176

第十章 人会经常陷入执着和疯狂178

沉迷于低概率事件的背后178

“说曹操，曹操到”的巧合179

为何更多的人看到超自然现象181

沉迷于网络的心理原因183

婚外恋中谁付出更多184

病理性赌徒的心理185

婚前有房的心理成因186

年轻人义气的盲目性188

为何那么多人争当明星190

情感偏见的普遍性191

我们过于迷信数字193

警惕“浮躁”影响选择195

第十一章 是什么让你感到恐惧197

什么环境让你感到恐惧197

如何应对恐惧症198

有效克服乘车恐惧200

保留自己的私人空间202

不要陷入信心的陷阱203

不要太敏感205

克服对黑暗的恐惧207

人为什么惧怕蛇208

对空旷场地的恐惧209

与人交往产生的恐惧211

第十二章 让自己倾听心灵的声音213

保持身心健康的统一213

心理因素影响人体健康215

“装”出来的快乐也能真快乐216

不要暗示“无聊死了”218

喝水也能调节心情219

轻声细语能让你快乐221

尝试多笑一笑223

学会赞美自己224

心理健康一样很重要226

第十三章 不断提升自己的幸福指数228

钱和幸福不能画上等号228

“比较”让人幸福231

幸福感是递减的232

感觉适应让人麻痹233

第一次是最具幸福感的234

宠物让我们更快乐236

正确定位是幸福的开始237

信任让我们更快乐轻松238

结婚后的幸福指数不升反降240

太精明的人难感受幸福241

幸福是计较得少243

越简单反而越快乐245

助人为乐者更快乐246

幸福＝效用／欲望248

幸福可以经营249

第十四章 懂得宣泄压力的人更健康252

压力带来负面影响252

正视负面的情绪254

另类快感的来源255

冥想可以控制忧虑256

撒娇也能释放压力257

有时要“看小”一下自己259

要找到宣泄压力的途径261

胃口与心情息息相关262

学会给自己减压264

有意识的动作舒缓情绪265

化压力为动力266

第十五章 环境怎样影响你的心理269

自然灾害后的心理创伤269

陌生环境容易引起不安270

所坐的位置能影响心绪272

办公环境对人的影响273

搞好办公室环境的必要性274

引入新人改变环境275

啦啦队的神奇作用277

住在高层影响人们心理279

阳光对生活的积极作用281

为什么人们不喜欢拥挤282

家居色彩对人的影响283

高温加剧焦虑心理285

噪音威胁健康286

第十六章 如何读懂人心而识人289

常常低头的人在想什么289

十分懊悔会拍打头部291

扬头的人代表什么都不在乎293

摸弄头发常常郁闷焦躁294

喜欢张望的人是乐天派296

脸部颤动预示着不满297

厌恶时是什么表情呢299

翻白眼不屑于世俗事物300

没事儿别老挑眉301

感到吃惊时的反应303

通过嘴形分析内心世界305

搓手掌是期待还是紧张306

喜欢插兜的人深藏不露308

第十七章 如何增强自己的吸引力310

“光环效应”打开喜好之门310

增强自己的外在吸引力312

主动迎合别人的兴趣314

放下心防更容易获得认同315

“道”同才为“谋”316

学会主动喜欢别人318

对接触的事物有好感319

共同目标能拉近心理距离320

爱屋及乌是交际利器322

互惠互利不能忘323

学会道歉让人暖心324

交往越多越亲密326

第十八章 润物细无声的心理学329

请对方帮个力所能及的小忙329

运用对方最熟悉的语言331

询问他最在行的那些事332

怎样吸引他人来接近334

给予他人美名336

每个人都有好为人师的一面337

让对方产生自己人的感觉338

设法寻找与对方相同的缺点340

向对方多献一点殷勤341

不要藐视对方342

不要在人前炫耀卖弄344

不贪图小利345

说话做事要统一346

第十九章 以强大的内心面对世界349

天才不是天生的349

选择积极心态生活351

激情鞭策成功353

兴趣是成功的推动力355

不必忧思过度357

价值观决定“值不值”359

吸引的回报理论360

运气可以自己培养361

第二十章 管理要懂一点心理学364

为什么会对领导的决断有抵触364

让你的员工拥有归属感365

面试官为什么喜欢拉家常368

为什么要公布工作计划370

请员工吃饭有什么作用372

为什么要男女搭配374

管理从尊重员工开始376

针对员工实际需要进行激励378

第二十一章 如何在谈判中战胜对手382

了解你的谈判对手382

如何洞察对手的心理386

用眼神传递答案387

通过察言观色看穿对手389

看懂对方的体态语390

如何才能识破对方的谎言393

小动作泄露行动目的394

请对方先亮出底牌397

警惕谈判中的心理战398

谈判中让步的艺术400

第二十二章 投资是一场心理学的游戏403

投资风险的承受能力403

投资时要摆正心态405

投资中的错位效应407

不要让过分自信影响投资409

战胜自己才能赢得投资411

运用反群众心理413

熊市中为何不肯割肉416

避免投资的非理性417

股民常见的心理误区418