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杨氏太极剑练法要领1

剑的说明1

持剑基本动作2

太极剑使用法3

杨氏太极剑剑式名称顺序6

杨氏太极剑图解8

第1式 预备势8

第2式 起势8

第3式 三环套月10

第4式 魁星势13

第5式 燕子抄水15

第6式 右拦扫16

第7式 左拦扫18

第8式 小魁星19

第9式 燕子入巢21

第10式 灵猫捕鼠23

第11式 凤凰抬头27

第12式 黄蜂入洞27

第13式 凤凰右展翅31

第14式 小魁星33

第15式 凤凰左展翅34

第16式 等鱼势34

第17式 右龙行势35

第18式 左龙行势37

第19式 右龙行势38

第20式 怀中抱月40

第21式 宿鸟投林41

第22式 乌龙摆尾41

第23式 青龙出水43

第24式 风卷荷叶45

第25式 左狮子摇头47

第26式 右狮子摇头48

第27式 虎抱头49

第28式 野马跳涧50

第29式 勒马势52

第30式 指南针53

第31式 左迎风掸尘54

第32式 右迎风掸尘55

第33式 左迎风掸尘57

第34式 顺水推舟58

第35式 流星赶月59

第36式 天马飞报60

第37式 挑帘势62

第38式 左车轮63

第39式 右车轮65

第40式 燕子衔泥66

第41式 大鹏展翅67

第42式 海底捞月68

第43式 哪吒探海69

第44式 犀牛望月70

第45式 射雁势71

第46式 青龙现爪73

第47式 凤凰双展翅74

第48式 左跨拦75

第49式 右跨拦76

第50式 射雁势77

第51式 白猿献果77

第52式 右落花势79

第53式 左落花势80

第54式 右落花势81

第55式 左落花势82

第56式 右落花势83

第57式 玉女穿梭84

第58式 白虎搅尾85

第59式 虎抱头86

第60式 鱼跳龙门87

第61式 左乌龙搅柱88

第62式 右乌龙搅柱89

第63式 仙人指路90

第64式 朝天一柱香91

第65式 风扫梅花92

第66式 牙笏势95

第67式 抱剑归原96

附录99

杨氏太极拳二十字口诀99

习练杨氏太极拳的手法99

太极拳之练习谈104

太极拳术十要106

杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格108

杨氏太极拳符合科学健身原则108

杨振铎首次传承弟子110

杨振铎第二次传承弟子111

杨振铎第三、四、五次传承弟子112