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Chapter 1 开启芳香疗法之门3

芳香疗法的前世今生3

从科学的角度认识精油5

精油的来源和提取方法7

蒸馏法7

溶剂萃取法8

挤压法8

油脂分离法（脂吸法）8

浸泡法（油脂温浸法）9

超临界流体萃取法9

不得不知！精油调配和使用注意事项10

精油的调配比例10

安全方面的注意事项11

选购与保存12

选购12

保存12

Chapter 2 芳香ing15

吸入法15

手帕式15

手掌摩擦式16

开运瓶16

熏香17

熏蒸18

沐浴法19

泡浴19

足浴20

坐浴20

淋浴21

灌洗21

按敷法22

热敷22

冷敷22

按摩法23

面部提升按摩法23

肠胃调理按摩法24

子宫保养按摩法25

胸部疏通按摩法26

开背按摩法27

颈部淋巴排毒按摩法28

敏感皮肤使用前需进行皮试28

Chapter 3 精油实用配方30

女神速成宝典第一篇30

春季篇——防敏大作战32

夏季篇——美白总动员34

秋季篇——保湿加油站36

冬季篇——抗衰奏鸣曲38

女神速成宝典第二篇40

锁骨以上，你的脖子给美丽加几分？42

锁妩媚，来一记美肩“杀”44

美胸日记46

后背原来可以那么美48

做个“小腰精”50

马甲线大作战52

跟“拜拜肉”说拜拜54

手控党请你看过来56

我是长腿美眉58

双足之间那无法言喻的美60

芳香私人医生63

擦伤、淤伤65

烫伤65

口臭、口腔溃疡67

便秘67

普通感冒69

头痛69

腹痛71

腹泻71

反胃73

睡眠障碍73

高血压75

女性特有的身体不适77

爱心家庭必备79

给家来点大自然的味道80

浸泡一下，衣物消毒不再烦恼81

厨房小助手82

给卫浴间洗个澡83

旅行小伴侣85

晕车晕船87

消毒灭菌87

蚊虫叮咬89

防晒修复89

应急面膜91

抽筋肿胀91

宠物的小密友93

宠物清洁的自然保健配方94

宠物疾病治疗的自然保健配方95

精油手工皂97

茶树祛痘皂99

玫瑰皇后抗皱皂101

啤酒苦茶洗发皂103

香水时光104

DIY极致诱惑香105

DIY甜美柑橘香105

DIY清凉绿草香107

DIY暖暖异国香107

精油润唇膏液109

柠檬精油润唇膏109

芦荟精油润唇液109

Chapter 4 每一个都想拥有——精油各论112

西洋蓍草精油112

欧白芷精油112

罗马洋甘菊精油113

乳香精油113

依兰精油114

北非雪松精油114

桧木精油115

罗文莎叶精油115

苦橙叶精油116

橙花精油116

佛手柑精油117

日本柚子精油117

柠檬精油118

葡萄柚精油118

橘子精油119

甜橙精油119

没药精油120

丝柏精油120

香茅精油121

玫瑰草精油121

胡萝卜籽精油122

小豆蔻精油122

柠檬尤加利精油123

蓝胶尤加利精油123

澳洲尤加利精油124

丁香精油124

茉莉精油125

杜松精油125

真正薰衣草精油126

德国洋甘菊精油126

茶树精油127

绿花白千层精油127

香蜂草精油128

薄荷精油128

香桃木精油129

甜罗勒精油129

马郁兰精油130

天竺葵精油130

欧洲赤松精油131

黑胡椒精油131

广藿香精油132

奥图玫瑰精油132

樟脑迷迭香精油133

桉油醇迷迭香精油133

马鞭草酮迷迭香精油134

檀香精油134

快乐鼠尾草精油135

安息香精油135

沉香醇百里香精油136

生姜精油136

Chapter 5 芳香小物139

神奇的植物油139

月见草油140

橄榄油140

鳄梨油141

玫瑰果油141

甜杏仁油142

荷荷巴油142

小麦胚芽油143

葡萄籽油143

纯露145

什么是纯露146

纯露有什么作用146

使用时的注意事项146

常用的纯露147

玫瑰纯露147

洋甘菊纯露147

薰衣草纯露147

橙花纯露147

迷迭香纯露147

浸泡油149

什么是浸泡油149

浸泡油有什么作用149

使用时的注意事项149