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第一部分 解码微心理2

第1章 微表情心理：挖掘隐藏于微表情背后的信息2

面部表情背后的心理秘密2

不容忽视的几种表情3

通过常见表情洞悉他人内心世界5

常见神态表情的深度剖析7

日常情绪中伴随的几种神态表情9

细致观察，从表情的细微变化判断语言真假10

解析复杂表情后的心理活动12

你知道有哪些伪装性的表情13

第2章 微动作心理：小小动作随时都在“表达”内心16

那些身体上的语言，你读懂了吗16

识别身体语言的十个要点18

从微动作探究他人语言真假21

解读身体语言要综合多种因素23

相同的动作，不同的含义26

借助微动作拉近心理距离28

第3章 微反应心理：下意识的反应更真实31

微反应的定义31

微反应是最诚实的34

微反应为何能使人的内心真实想法无处遁形36

关于微反应的几点状态分析38

控制微反应，防止被识破41

刻意控制人的微反应极其困难43

第4章 微人格心理：看清真实的人生45

解码潜意识，认识自己45

什么是人格分裂47

什么是多重人格48

理清思绪，了解你的人格51

剖析自己，发现最真实的自我53

第5章 微情绪心理：别让自己成为坏情绪的奴隶56

认识情绪，揭开情绪的神秘面纱56

掌握情绪规律，才能更好地管理情绪59

管理情绪，先要找到坏情绪的源头61

转移注意力，将坏情绪释放出去63

反省你的生活节奏66

积极的自我暗示能帮助你获得好心情68

放松自我，情绪也需要休息70

第二部分 通晓心理效应74

第6章 掌握心理分析的密码74

微笑效应：用微笑感染他人74

舍得定理：有舍才有得75

赞美法则：谁都希望被认可和赞美77

幽默心理：幽默给人带来快乐79

安慰反应：能缓解内心的不适感80

逃离反应：厌恶或恐惧的第一反应82

冻结反应：短暂的时间和空间静止85

距离反应：保持一定的距离最佳88

领地反应：“我的地盘我做主”90

仰视反应：人们向来敬仰和敬畏比自己强大的事物93

登门槛效应：一步步来，更易达成共识96

第7章 解开心理秘室的钥匙98

权威效应：暗示对方认可你的想法98

邻里效应：和谐熟悉的人际关系更易成事100

轰动效应：在他人心里留下难以忘怀的印象102

海格力斯效应：消除敌意104

尊重定律：给足他人存在感106

史塔勒公理：带着感恩的心生活107

蝴蝶效应：别忽视了一些家庭细节109

第8章 探索心理迷宫的指南111

胜败反应：荣辱皆惊才是正常反应111

跳蚤效应：人生的高度来自心灵的高度112

鸟笼效应：不必庸人自扰，自找烦恼114

霍桑效应：小心负面情绪的影响115

马太效应：给自己积极向上的引导117

超限效应：掌握一定的做事分寸119

鲶鱼效应：激发竞争意识，提升竞争能力120

亲和效应：成为他人的“自己人”122

罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励124

安慰剂效应：只要相信，就会灵验126

光环效应：爱屋及乌的心理128

破窗理论：要有防微杜渐的意识130

习得性无助：别让自己逐渐成为一个失败者132

拉图尔定律：起名是一种复杂的心理活动134

第三部分 实战微心理138

第9章 撒谎微心理：撒谎时的微动作138

人们在撒谎时一般会做什么138

笑得越复杂，越容易发现真相139

哪些笑是撒谎的掩饰141

那些瞬间的微反应反映了什么144

说谎者有哪些微反应145

小人常用的一些掩饰自我的微反应147

通过虚假表情探查出对方的真实情绪150

小小手势中暗藏的谎言151

第10章 交流微心理：言谈话语微动作心理分析153

心思缜密，善于察人心助你左右逢源153

言为心声，观其行，察其言155

品音色，听出来的心理密码157

识别语气，听出语言中的暗示159

听懂对方的弦外之音161

留个心眼，人心难测163

第11章 爱情微心理：破解情场男女的内心小秘密166

为何人们总是对初恋难以忘怀166

婚姻这场戏需要你自己来导演168

爱人也需要你的温情关怀170

情人眼里出西施的原因何在172

爱如手中沙，抓得越牢，越容易溜走174

沟通是婚姻保鲜的第一法则176

别事事掌控，尊重爱人心中的那点小秘密179

第12章 交际微心理，解读人际交往中人们的无意识行为181

留下良好的第一印象，让他人愿意与你交往181

朋友之间需要经常走动182

“跷跷板”如何维持平衡184

达成合作，实现共赢186

言多必失，把谈话的主动权交给对方188

别太强势，每个人都有自己的喜好191

再好的关系也需要维系和经营192

第13章 工作中微心理：洞悉职场达人微行为的真意194

眼为心门，通过眼神读懂他人心理194

小小办公桌，透视同事心理196

等电梯时大家都在干什么198

刁难者内心到底在想什么201

猜透上司心，找到应对战术203

察言观色，洞悉上司的情绪心理变化205

第14章 职场微心理：职场达人应该了解的行事箴言209

始终要记住你是为了自己而工作209

行胜于言，多做少说211

身处职场要有忧患意识213

异性相吸效应：合理安排男女搭配工作215

工作需要缜密详细的计划217

专注细节，提升工作效率220

参考文献222