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第一章 刮痧，居家必备的养生祛病技法1

流传千年的中医养生智慧2

养生保健的得力助手5

自我诊病的绝佳伴侣6

能治百病的神医圣手7

百用百灵的美容绝技8

第二章 为什么说刮痧易学、易用10

工具简单易用11

方法简单易学13

刮痧板的运用17

体位灵活多变20

身体各部位的刮痧方法21

第三章 日常保健，拒疾病于干里之外27

头部保健刮痧28

面部保健刮痧29

颈腰背部保健刮痧30

胸腹部保健刮痧31

心和小肠保健32

肺和大肠保健33

肝和胆保健34

脾和胃保健35

肾和膀胱保健36

性保健36

卵巢保健38

乳房保健38

增强免疫力39

净化血液40

第四章 赶走亚健康，从此告别纷扰41

大脑疲劳42

胸闷不适43

头晕44

腰背酸痛45

肩颈酸痛46

缓解腰酸痛47

关节僵硬48

下肢酸痛、沉重49

改善睡眠质量50

心慌气短51

视力疲劳52

健忘53

焦虑烦躁55

改善抑郁56

食欲不振57

消化不良58

手足冰凉、怕冷59

第五章 内科常见疾病刮痧疗法61

感冒62

支气管炎63

支气管哮喘64

肺气肿65

肺结核67

肺炎68

中暑69

发热71

疟疾72

急性胃肠炎73

痢疾75

腹胀76

腹痛78

中风后遗症79

神经衰弱80

胃下垂82

胃炎83

反胃84

高血压85

低血压87

冠心病88

贫血90

肾炎91

前列腺炎93

前列腺肥大94

阳痿95

早泄97

遗精98

嗜睡100

阑尾炎101

肥胖症102

糖尿病104

甲状腺功能亢进症105

自汗、盗汗107

便秘108

尿失禁109

尿道炎111

高脂血症112

晕车、晕船、晕机113

第六章 儿科常见疾病刮疗法115

小儿高热116

小儿肺炎117

小儿麻疹118

小儿脱肛119

小儿哮喘120

小儿多动症121

小儿支气管炎122

小儿百日咳123

小儿腹泻125

小儿遗尿126

小儿呕吐127

小儿惊风129

小儿厌食130

小儿疳积132

小儿积滞133

小儿夜啼134

流行性腮腺炎135

小儿便秘137

小儿麻痹后遗症138

小儿口角流涎139

第七章 妇科常见疾病刮痧疗法141

痛经142

闭经143

带下144

月经不调146

乳腺增生147

妊娠呕吐148

产后缺乳150

产后腹痛151

产后发热152

产后大便难154

子宫脱垂155

绝经期综合征156

崩漏158

乳腺炎159

慢性盆腔炎160

卵巢炎161

人工流产综合征162

女性不孕症163

外阴瘙痒164

外阴白斑166

第八章 外科常见疾病刮痧疗法167

颈椎病168

落枕169

肩周炎170

腰椎间盘突出171

急性腰扭伤173

腰痛174

腰肌劳损175

坐骨神经痛176

踝关节扭伤177

网球肘179

足跟疼180

骨质增生181

类风湿关节炎182

腓肠肌痉挛183

关节痛184

痔疮185

老年骨质疏松186

第九章 皮肤科常见疾病刮痧疗法188

湿疹189

神经性皮炎190

接触性皮炎191

过敏性皮炎192

痤疮193

黄褐斑195

鱼鳞病196

硬皮病197

扁平疣199

银屑病200

毛囊炎201

斑秃202

白癜风203

皮肤瘙痒204

脱发白发205

酒糟鼻206

荨麻疹207

带状疱疹209

脓疮210

冻疮211

第十章 五官科常见疾病刮痧疗法213

急性结膜炎214

沙眼215

流泪证216

青光眼217

白内障218

耳聋219

鼻窦炎221

过敏性鼻炎222

慢性鼻炎223

耳鸣224

鼻出血225

慢性咽炎227

眼睑下垂228

牙痛229

第十一章 美容刮痧231

润肤养颜232

美白233

防皱去皱234

丰胸235

乌发润发236

生发固发237

祛除黑眼圈238

祛除眼袋239

减肥美体240

美颈241

纤腰242

美腿244

附录 掌握窍门，一学就会246